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莲子粥-空若网

板块：中医百科类别：保健药膳分类：通便止泻

主要原料：莲子肉（去皮心）50克，糯米100克，冰糖适量。

制作方法：用水同煮莲子肉、糯米成粥，加入冰糖水，每日晨起食1小碗，或不拘时作点心食用。

效用说明：补益精气，健脾止泻。适宜于因脾虚气弱而致久泄不止，复又影响心肾不交，引起心悸、失眠、多汗、饮食不香、体性虚惫等症。