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夏天更要补充优质蛋白--无水番茄炖牛腩值得试一试!-空若网

牛腩 1000克
番茄 10个
番茄膏 2勺
土豆 2个
洋葱 小的1个
生姜 8片
生抽 1勺
老抽 1/2勺
蚝油 1勺
少量
香叶桂皮八角 1小份


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1、牛腩切块备用。带有雪花又肥瘦相间的宁夏泾源黄牛牛腩浓郁的牛肉香紧实饱满,没有泡血水,简单清洗即可。

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2、准备了8个番茄提前冷冻过夜,从冰箱取出即可。

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3、现在的天气普通水浸泡后就可以轻松去皮(冬天需要用热水略浸泡2分钟去皮)。

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4、准备了1个小洋葱,和8片生姜。

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5、去皮后的番茄切小块,可以看到沙沙的囊

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6、清水没过牛腩,加4片生姜。

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7、大火煮沸后继续煮3分钟,关火捞出牛腩在牛肉水里直接清洗干净牛腩备用。

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8、开中火,锅中倒入食用油,放洋葱和4片姜爆香。

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9、加入2勺完全无添加的新疆番茄酱。

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10、混合后炒出红油。

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11、加入刚才切好的冻番茄块。

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12、翻炒出汁。

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13、加入刚才焯水后的牛腩。

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14、加生抽1勺,老抽半勺,蚝油1勺,适量盐。

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15、再加入2片香叶,2小段桂皮,1个八角。

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16、火开后,转小火炖煮90分钟。

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17、炖炖炖。

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18、一边炖一边会感受到番茄汁在慢慢收干。

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19、再炖再炖炖……

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20、90分钟以后,放入切好的土豆块和2个新鲜番茄〔之前的番茄已经炖成番茄酱了〕。

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21、小火继续炖15到20分钟。

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22、直到土豆软糯为止。

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23、牛腩酥酥烂烂。番茄汁完全融入牛腩。

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24、不加一滴水的汤汁浓郁鲜美
感谢这么平常的家常菜,却如此美味可口!

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