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香煎挪威青花鱼配川味鱼香汁-空若网
挪威青花鱼
200g
芦笋(或其他配菜,提前汆烫好)
3根
生抽
15g
老抽
5g
陈醋
20g
料酒
3g
泡红椒末
30g
水淀粉
适量
芝麻油
3ML
蒜末
10g
姜末
5g
植物油
适量
准备好所有材料。
将挪威青花鱼提前化冻后取出,用厨房纸巾吸去多余的水分,撒上少许盐腌10分钟。
平底锅涂抹上薄薄一层植物油,将青花鱼鱼皮朝下,放入锅中中火煎。
翻面,煎熟后取出。
在平底锅中加入少许植物油,放入姜末、蒜末和红泡椒末。
中火煸出香味。
将生抽、老抽、陈醋、盐、水淀粉混合均匀,淋入锅中,快速搅拌成鱼香汁。可根据喜好加入少许葱花。
将鱼香汁放入盘中打底,摆上煎好的青花鱼,搭配芦笋,
趁热享用吧~
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