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【生酮低碳】可以煮的饺子,水饺煎饺蒸饺锅贴合集-空若网
生酮中式面团
1份
猪肉/牛肉
500g
包菜/白菜
1/4颗
鸡蛋
1个
小葱
1颗
姜末
1tsp
盐
1tsp
十三香
1/4tsp
生抽
1tbsp
老抽
1/2tbsp
料酒
1/2tbsp
鸡精
1/4tsp
黑胡椒
1/4tsp
花椒粉
1/4tsp
香油
1tbsp
橄榄油
面团准备好:
一份面团可以做7个饺子。
两张油纸中间夹面团,压一下,擀成你想要的薄厚度。用圆形模具压出饺子皮。
我前面做的时候皮弄得比较厚,后来就越来越薄了。
.
放馅料,就按照正常饺子做就好,皮很坚韧不会破可以随意捏。
饺子下面的多的饺子皮,微波炉加热20-30秒,热了之后揉成团可以继续擀成面皮,继续压饺子皮
tips:我不知道是不是可以按照正常饺子的方法来擀皮,手巧的人可以试一下。
蒸饺:蒸锅放水,铺上湿布,水烧开之后放饺子,10-15分钟。蒸饺做好。tips:这里蒸饺不要放盘子直接蒸屉或者蒸架。
煮水饺:锅放水烧开放饺子小火煮5分钟。水饺完成。右图是煮了5分钟的没有破皮很完整。
煎饺:我只是剪了一个尝试一下,建议一次煎一锅。锅里放油,放饺子煎到下面上色之后加一小碗水大概没过饺子的底部,盖盖子闷4分钟,打开盖子继续煎1-2分钟让水烧的基本干掉就可以啦。煎饺完成。
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