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今日早餐:无糖无油无面粉的:豆浆粉红枣核桃蛋糕,生菜虾仁鸭血鸡蛋汤。-空若网
鸡蛋
一个
豆浆粉
50克
黑米糊
150克
泡打粉
5克
红枣碎
适量
核桃碎
适量
鸡蛋
一个
生菜
三片
大虾
两个
鸭血
半盒
盐
半勺
生抽
两勺
豆浆粉只用了两包50克就够了,红枣剪成小块,加了红枣提味,所以不需要加糖。米糊是昨晚剩下的拿来当水用了。
黑米糊里打入一颗鸡蛋搅拌均匀。
加豆浆粉,泡打粉继续搅拌均匀。
加适量的红枣碎,核桃碎继续搅拌均匀。
倒进烤碗里,放进烤箱180度30分钟。
鸭血切块,生菜洗干净备用。
热油把大虾煎到两面变色。
倒入鸭血翻炒均匀。
到适量的水,盐,生抽煮开,打入一颗鸡蛋。
小火把鸡蛋煮熟,最后加生菜烫熟。
盛出来淋适量的香油提味。
烤好的蛋糕拿出来。
开饭吧。
豆浆粉做的蛋糕外焦里嫩,好吃不腻。
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