| 牛肉 | 1000克 |
| 黄洋葱 | 1个 |
| 料酒 | 100毫升 |
| 生抽 | 6匙 |
| 老抽 | 2匙 |
| 耗油 | 2匙 |
| 白糖 | 1匙 |
| 盐 | 可不加，口重的可加一点 |
| 八角 | 1个 |
| 干辣椒 | 若干 |
马伦戈炖小牛肉的菜谱如图，法餐实在是太复杂了，本方法只采用了牛肉的前处理方法。
将牛肉清洗后浸泡至少1小时，泡出血水，然后切成2-3厘米大小的肉块。
锅内放入少许底油，大火加热，开始冒烟后立刻把肉块放入锅内煎。注意：牛肉很多的话可以分次放入，如果在煎的过程中牛肉出水了证明牛肉放多了或者是火不够大。大火煎牛肉就是为了锁住牛肉内的水分，是牛肉软嫩的关键步骤。
将牛肉每面都煎至焦糖色，这样会发生美拉德反应，让肉质更加美味。全程中火或大火加热。
将煎好的牛肉盛出备用。黄洋葱切成条备用。炖锅烧热放入少许底油，放入黄洋葱炒至变软。
将牛肉放入锅中一起炒，然后放入料酒（100毫升）、生抽（6匙）、老抽（2匙）、耗油（2匙）。然后加入开水，没过牛肉，再加入糖（1匙）、八角（1颗）和干辣椒若干（想让牛肉有点辣味可以将干辣椒掰开）。注意：炖牛肉加的水必须是热水，冷水会让牛肉收缩，肉质就没那么嫩了。
大火将汤水煮开，然后用漏勺撇去浮沫。
转中小火，盖上盖子炖煮1小时左右。期间注意检查几次，适当添水，别把锅烧干。炖牛肉加的水都必须是热水。铸铁锅炖肉的时间7105会比一般的锅时间7105短，如果不是铸铁锅的话就多炖一会儿，每家的灶具火力也有所不同，炖煮时间7105仅做参考。
打开锅盖看看汤水收得怎样，尝尝牛肉是不是已经软烂，淡了加点盐，不够甜就再加点糖进行调整。如果想加土豆或者萝卜的话，可以在铸铁锅炖了40分钟左右的时候加到锅里，再炖20-30分钟就可以出锅了。
| 小贴士 |
1.煎牛肉需用大火，是为了锁住牛肉内的水分，是牛肉软嫩的关键步骤。 2.将牛肉每面都煎至焦糖色，这样会发生美拉德反应，让肉质更加美味。 3.炖牛肉加的水必须是热水，冷水会让牛肉收缩，肉质就没那么嫩了。 注：本菜谱仅代表个人看法，并不权威。 欢迎关注本人公众号：遥远的食光吧，不定期发布家常菜谱和烘焙配方，以及自己喜欢的影视剧推荐~刚刚开始做，欢迎大家支持呀~最后祝大家胃口棒棒，怎么吃都不胖~ |