卷四?练手足第四·第十九.练足力-练兵实纪-空若网

练兵实纪-卷四?练手足第四·第十九.练足力-空若网

凡平时各兵须学趋跑，一气跑得一里，不气喘才好。如古人足囊以沙，渐渐加之。临敌去沙自然轻便。是谓练足之力也。