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中年保健-空若网

板块：中医百科类别：中医养生学分类：因人养生

中年是指从36岁到60岁这段时期。

一、生理和心理特点

《灵枢·天年》云：“人生……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发
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