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板块：中医百科类别：中医养生学分类：基本原则

恒，就是持久，经常之意。养生保健不仅要方法合适，而且要经常坚持不懈地努力，才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄，才能达到目的。其大要有以下三点：

1、养生贯穿一生　在人的一生中，各种因素都会影响最终寿限，因此，
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