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板块：中医百科类别：中医饮食营养学分类：滋阴类

合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。

(1)适应个人特点。由于性别、年
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