一日三餐已经成为人们生活的标准。
他们一天要吃三顿饭，早、中、晚。
这是最基本的。
当一些人加班或熬夜时，他们会吃另一种零食。
吃实际上是为了填饱肚子，并有力量去做事情。
然而，许多人可能不知道的是，一日三餐实际上始于宋代，而在此之前，基本上一日只有两餐。
为什么？
如果你想谈论饮食，你必须从原始社会开始。
我们最早的祖先没有每天吃几顿饭的固定观念。
只要他们饿了，他们就会吃，如果他们不饿，他们就不会吃。
因此，吃东西实际上是非常不规律的。
到了商朝，按时吃饭的习惯已经基本形成，但是食物的数量仍然取决于人们。
在先秦时期，如果人们是普通人，他们会一天吃两次，但贵族可能吃得更多。
也就是说，每个人仍然应该以一日三餐为标准，而有些贵族一日三餐，他们吃多少就成了身份的象征。
宋朝以前，老百姓仍然一天吃两顿饭，只有皇室可以一天吃四顿饭，而统治者一天吃三顿饭。
例如，西汉时，淮南王造反，被流放，诏书明确规定“一日三餐减为两餐”。
这表明进餐次数代表了一个人的身份。
一天两餐是白天外出工作前的一餐和晚上下班后的一餐。
此外，宋朝以前有宵禁。
之后，人们不得不回家并留下来。
外面没有其他人，也没有娱乐活动。
他们回家睡觉，除非一些富人晚上有额外的宵夜，基本上是一天两餐。
但是到了宋朝，情况完全不同了。
虽然许多人认为宋朝是个弱国，但不可否认的是宋朝的经济确实非常发达。
宵禁也在夜间解除。
人们可以在晚上出去散步。
夜生活比前几个朝代丰富得多。
各种酒类商店的位置不再受到限制，所以人们一天只吃一顿饭，吃三顿饭。
因此，一日三餐真正开始于宋代。
毕竟，过去的经济发展不是很好。
只能说，与同时代的人相比，它是繁荣的。
然而，在宋朝面前就不那么好了。
因此，人们一天最多只能吃两顿饭。
一方面，由于这个既定的规则，另一方面，他们吃不起它。
偶尔可能会有三餐，但他们负担不起每天吃饭。
因此，两餐是正常的。
宋朝不同。
可以说这是古代最幸福的王朝。
甚至外卖食品也出现了。
在经济发展时期，人们可以负担得起。
因此，一日三餐逐渐固定下来，并一直延续到今天。
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