魏卫尉。
本名立，因梦中於泰山捧日，更名为昱。
黄巾之乱起，县丞王度反叛，烧仓库。
昱使人侦视度，度等得空城不能守，出城西五六里止屯。
昱同县中大姓薛房击之，度等破走。
东阿由此得全。
初平中，兖州刺史刘岱辟昱，昱不应。
时岱与袁绍、公孙瓒和亲，后绍、瓒相攻，瓒胜，令岱遣绍妻，岱问昱，昱劝从绍，岱从之。
岱表昱为骑都尉，昱辞以疾。
刘岱为黄巾所杀。
太祖临兖州，辟昱。
太祖与语，说之，以昱守寿张令。
太祖征徐州，使昱与荀留守鄄城。
生卒141―220（80岁）
终属：魏
籍贯兖州东郡东阿[今山东阳谷]
容貌长八尺三寸（约合现今191CM）美须髯
官至：卫尉 安乡侯 谥曰肃侯追赠车骑将军
子女：程武 程延
《魏书》记载：程昱少时常梦上泰山，两手捧日。
程昱自觉奇异，向荀说出这事。
待兖州作反时，赖程昱得以保全三城。
于是荀以程昱之梦告诉曹操。
曹操说：（另类保饭碗之法乎？）程昱本名立，曹操乃加其上，更名为昱。
196年
后来曹操与吕布在濮阳交战，数度失利。
又有蝗祸，于是双方引兵暂去。
袁绍于是使人游说曹操连和，希望曹操能迁居于邺城。
当时曹操眼见兖州新失，军粮又将尽，计议之下正想答应袁绍要求。
程昱见事，向曹操言道：曹操说：程昱劝谏：曹操后悔，但已追之不及。
果然，袁术病死后，刘备去到徐州，杀车胄，举兵背反曹操。
200年
不久，程昱迁升振威将军。
当时袁绍在黎阳将移兵南渡，而程昱却只有七百兵守着鄄城，曹操知道危急，命人告诉程昱，欲加二千兵前往鄄城助守。
程昱不肯接受，说道：
203年
程昱纠合一伙山间民众及亡命之徒，得精兵数千人，于是引军与曹操会师黎阳，讨伐袁谭、袁尚。
曹操使李典与程昱等以船运军粮。
会和魏郡太守高蕃将兵屯河上，绝水道，曹操对李典、程昱说：“若船不得过，下从陆道。
”李典与诸将议曰：“蕃军少甲而恃水，有懈怠之心，击之必克。
”程昱亦以为然。
遂北渡河破高蕃，水道得通。
二袁破走后，程昱拜为奋武将军，封安国亭侯。
208年
接着曹操征讨荆州，刘备奔吴求助。
有人认为孙权必杀刘备，程昱却料道：孙权果然补给军兵与刘备，以抵御曹操。
其后中夏地方渐平，曹操抚着程昱之背说道：程昱答道：于是自表从此归兵，阖门不出。
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