通常从十二月二十九日到庆祝生日的第一个月七日需要七八天。
在新年的第一天早上，老人会烧香，向宗巴拉(神圣的平台)祈祷，向他的祖先献祭。
所有13岁以上的男孩和女孩都必须举行“穿裤子”和“穿裙子”的仪式。
此外，还有在山上打猎、绕山放牧、玩秋碾、祭祀山神、跳郭庄等活动。
除夕团圆饭后，13岁或以上的男孩和女孩按性别聚集在一起，进行通宵狂欢。
当东方变得苍白时，他们回到自己的家园，在那里举行仪式让他们“穿裤子”或“穿裙子”。
如果澜沧江上的普米族是个女孩，她会走到壁炉右前方的“女柱”前，踩在象征财富和丰收的猪脂肪和谷物袋上。
右手拿着耳环、珠子和其他珠宝，左手拿着亚麻纱和亚麻及其他日用品，妇女有权享受物质享受，并有义务在家工作。
然后，母亲脱下女孩的亚麻长袍，穿上衬衫，打褶的裙子和刺绣的腰带。
如果是个男孩，他会走到壁炉左前方的“男性支柱”前，他的脚踩在猪脂肪和谷物袋上，他的右手拿着一把锋利的刀，他的左手拿着一枚银元，象征财富的银元，象征勇气的锋利的刀。
然后，我叔叔脱下男孩的亚麻长袍，穿上一件短外套，穿上裤子，系上一条皮带。
仪式结束后，这些男孩和女孩被视为成年人，有资格参加正式的社会活动。
端午节:农历四月的第五天，普米族会打开一个用新小麦制成的酒罐，吮吸苏利马，庆祝新鲜感节。
除了在家喝酒，他们还把它们送给亲戚朋友品尝新的。
在端午节，孩子们盛装打扮，去野外采集各种各样的花，并把它们放在屋外。
它们看起来非常漂亮。
然后全家老少围坐在壁炉旁，吃各种各样的食物。
雪域山旅游节:农历五月初五是兰坪帕米尔人的传统节日——“雪域山旅游节”。
“雪域”是薛蟠山脉的第三高峰，海拔3600米。
这是中国唯一一个“一步看四乡”的地方。
自古以来，这里就是四乡商人和游客的大本营。
当春寒过去，山花盛开时，四个乡的普米人会带着四弦琴、黄酒和鸡蛋肉在雪顶的草原上庆祝节日。
雪域山旅游节是普米族人数最多、宗教气氛较淡的节日。
没有举行宗教仪式。
病人可以上山采集草药。
热爱武术的人会射箭、摔跤，并参加武术比赛。
年轻人互相唱情歌，告诉对方他们的心声。
有些人来谈生意。
山地旅游节的高潮是“羊皮舞”。
这种舞蹈是一种自我娱乐和社交舞蹈。
人群手拉手围成一个圈。
在圆圈里，一个人用折叠的羊皮做“鼓”，而另一个人一边跳舞一边弹奏四弦琴。
羊皮"鼓"伴随着钢琴声，这加强了节奏和势头，需要12个舞蹈在一个回合。
队形有很多变化，包括单圈、双圈、半圆、双跳、开门、翻身、两条龙吐水和婴儿呼吸等。
翻山节:这是农历七月十五举行的山神节。
普米族男女老少都以村庄为单位，成群结队地去指定的山顶参加各种传统活动。
小元旦:又称普米节，在每年的十二月六日，据说这一天是普米族祖先的生日，所以活动主要是祭祖和治病等宗教活动。
成人仪式:女孩的成人仪式称为“着装仪式”，由母亲主持。
小女孩走到壁炉右前方的“女柱子”前，她的脚分别踩在谷物袋和猪脂肪上，她的右手拿着耳环、珠子、手镯和其他装饰品，她的左手拿着亚麻纱、亚麻布和其他日用品。
手头的文章象征着妇女将有权享受和承担家庭义务。
然后巫师向他的祖先和灶神祈祷。
母亲脱下亚麻长袍，穿上亚麻衬衫。
她穿着数百件百褶裙和一条绣有图案的腰带。
换上新衣服的女儿向灶神和亲朋好友磕头表示感谢，亲朋好友送上礼物表达祝福。
男孩的成人礼被称为“穿裤子仪式”，由他的叔叔主持。
普米族保留了母系社会的许多传统，他们的叔叔在家庭中拥有最高的地位。
小男孩走向壁炉左前方的“男性支柱”，用脚踩着猪脂肪和谷物袋，右手拿着一把锋利的刀，象征着勇气。
左手拿着一个银色的圆圈，象征着财富。
巫师向灶神和他的祖先祈祷。
我叔叔脱下男孩的亚麻长袍，穿上他的亚麻夹克、亚麻裤子和皮带。
穿新衣服的男孩会像女孩一样一个接一个地向灶神和亲朋好友磕头，还会用牛角酒杯向亲朋好友敬酒。
亲戚和朋友经常送他一只羊，和一群群牛羊一起祝贺他未来的安全和好运。
当举行“穿衣仪式”和“穿裤子仪式”时，女孩或男孩的父母将举行盛大的宴会招待出席的亲戚和朋友。
他们给每位客人一碗骨汤、一块肉和一些猪心和猪肝，表明他们是近亲，他们的心和猪肝是相连的。
宴会结束后仪式才结束。
举行了“着装仪式”和“裤子仪式”。
小女孩和小男孩长大成人，成为小女孩和男孩，能够参加生产劳动和社会活动，成为家庭的正式成员。
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