普米族的新口味节没有固定的日期，通常在农历七月中旬或八月举行，主要根据当地农作物的收成来决定。
在新口味节期间，每家每户都把新的谷物酿造成苏利马酒，先向宗巴拉神献祭，后向祖先献祭，然后人们自由饮酒庆祝。
在新口味节，每个家庭都会煮新的米饭，在人们开始吃新的食物之前，会祭拜厨神，点亮灯，祭祀祖先。
那天，他们宰杀鸡和羊，煮猪肉，招待新朋友，庆祝丰收。
普米族生活在“品尝新年”。
在中国新年期间，狗应该被喂食饭团。
山地节
普米山转换节的日期并不固定。
有些在农历七月十五，有些在农历七月二十五，有些在农历十月。
这个节日主要是为了祭祀山神。
普米族的每个村庄都有自己的圣山。
在这一天，节日会去每个村庄的圣山祭神。
一些神圣的山脉为周围的所有民族所共有。
例如，宁蒗永宁的贡山女神为当地的普米族、摩梭族、藏族和其他民族所共有。
每年农历七月二十五日，当地的喇嘛和群众聚集在一起，在格目山举行盛大的庆祝活动。
在翻山节，人们穿着节日服装，带着丰富的食物，骑马或步行到附近的圣山烧香和献祭，并举行赛马和野餐，为保护山神和人类及动物的繁荣祈祷。
请邀请喇嘛们在圣山上建起祭坛诵经，祈求神灵保佑。
端午节
普米族庆祝端午节。
每年农历五月初五，清晨，人们都会去山上采集各种各样的奇花异草，插在门楣和“宗巴拉”神像上，以示庆祝。
特别值得一提的是，普米族人喜欢在端午节那天把菖蒲挖回家，插在门边和神龛上以示好运。
人们还习惯于将菖蒲叶包裹在腰部或头顶。
据说在端午节时，把菖蒲包在腰上和头顶上，可以消除灾难和疾病，有益健康。
在端午节，普米族人有丰富的饮食。
早餐一定要吃馒头，午餐应该吃特制的青椒煎蛋和蘸有蜂糖的糯米饭。
晚餐杀鸡、杀羊，煮猪头，喝各种中草药酿造的苏利玛酒，强身健体。
在端午节期间，村子里的放羊孩子会得到特殊的优待。
每个家庭都给放牧的孩子们送馒头。
猪头肉和其他食物作为奖励。
第15节
每年十二月的第十五天是农历的第十五天。
那时，人们盛装聚集在村子旁边的圣山上烧香祭神。
以家庭为单位。
在山上做饭，老人喝酒唱歌，而年轻人举行娱乐活动，如赛马、荡秋千和民间舞蹈。
庆祝新年“我过去的节日”的结束。
12月14日，宁蒗普米族身着鲜艳的新服饰，帮助老人和年轻人上山宿营，并举行篝火晚会。
第二天，他们祈祷祝福。
年轻人唱歌跳舞，通过活动加强联系，谈论爱情。
解放后，宗教内容被废除，许多有益身心健康的娱乐节目被增加。
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