一作冼夫人。
南朝、隋初岭南俚族女首领。
名阿莫，高凉（今广东阳江西）人。
世为首领，有部落十余万 家。
多智谋，善用兵。
嫁梁高凉太守冯宝。
宝死后，她助陈统一岭南。
永定二年（公元558年），遣其子冯仆朝见陈武帝。
后以击败反陈的广州刺史欧阳纥，封石 龙太夫人。
开皇九年（589年）迎隋将韦洸入广州，不久，又遣孙冯盎击平王仲宣叛乱，被隋文帝封为谯国夫人。
安定地方 冼夫人年轻的时候，就非常能干。
她不仅会带兵打仗，出奇制胜，而且对族里的人很爱护。
因此，人人称赞她。
她的哥哥冼挺当过州刺史。
有时冼挺恃强侵犯邻近的郡县，冼夫人总是加以劝阻。
可是这样一个精明能干的青年女子，还没找到一个如意郎君。
东晋的时候，东北有个割据政权，叫 北燕 ，是一个姓冯的汉人建立的。
北燕灭亡以后，皇族中有一个叫冯业的，带着部队逃到了南方。
那时，东晋已经灭亡， 继起的是宋朝，冯业便归附了宋朝，被任命为岭南的一个地方官。
从此，他一家就在岭南居住下来。
梁朝的时候，他的孙儿冯融做到罗州（今广东化县东北）太守。
冯融有一个儿子，名叫冯宝，任高凉太守。
冯宝也很年轻，还未娶妻。
冯融听说冼家的女儿如此能干，便派人带着丰盛的礼品，到冼家为儿子求婚。
冼夫人觉得冯宝是当地的太守，嫁给他可以增进俚汉两族的友好关系。
所以当她母亲来征求意见的时候，她高兴的答应下来。
冼夫人和冯宝的结合，是俚、汉两族关系日益发展中的一段佳话。
高凉一带的俚族首领，原来都不大听汉族地方官吏的调遣。
有的还常常侍强劫掠临近的州县。
冼 夫人和冯宝结婚以后，就跟冯宝一起处理全郡的政事。
一方面帮助他在俚族人民中间传播汉族封建统治阶级的礼教观念，推行政令，一方面还帮助他约束俚族首领， 不许他们犯法扰民。
这样，在冼夫人的帮助下，冯宝把高凉治理得很好，俚、汉两族人民相处也更为融洽。
计取李迁仕 梁武帝晚年发生了 侯景之乱 。
侯景原来是东魏的一个将领，后来投降了梁朝。
在投降梁朝以后，他看梁朝的统治很腐朽，于是起兵叛乱。
不久就攻下都城建康（今江苏南京），把梁武帝围困在台城（宫城）内。
梁武帝心急如焚，命令各地发兵援救。
高州（今广东阳江西）刺史李迁仕认为，这正是割据称雄的好机会。
他假称有病，拖延发兵救援的时间。
为了一举成功，他想争取冼夫人的支持。
因为冼夫人在俚族人民中威望很大，只有通过她，才能把当地的俚族人煽动起来，参加叛乱。
而要取得冼夫人的支持，就必须让冼夫人的丈夫也参加叛乱。
但是主张维护国家统一的冼夫人，打碎了李迁仕的如意美梦。
550年，李迁仕派人来到高凉，请冯宝到他那儿去，说是有要事相商，其实，就是想威逼冯宝一同起兵。
冯宝见刺史有请，便准备前去，聪明机智的冼夫人，已 经识破了李迁仕的阴谋诡计，立刻加以劝止。
她对冯宝说： 刺史无事找你到他那儿，一定是想要你同他一起造反。
冯宝说： 你怎么知道呢？ 冼夫人说： 刺 史奉命援救台城，理当即刻发兵。
可是，李迁仕一再拖延时间，迟迟不去援救；一面又在招集人马，并且叫你前去，他的反迹已经很明显了。
找你去，一定是想把你 关起来，作为人质，胁迫我也和他一起造反。
希望你先不要去，看看情况再作决定。
冯宝听了夫人的话，恍然大悟，就没有去李迁仕那儿，李迁仕见冯宝没有上 当，也等不急了，没多久就公开造反了。
李迁仕谋反以后，首先派遣手下得力的大将杜平虏进驻赣（g n）石（今江西零都县境，靠着赣 江），企图在那里截击梁朝始兴（今广东韶关东）太守陈霸先率领的一支援救台城的队伍，陈霸先派部将周文育前去迎敌，两军一时相持不下。
冯宝把这个消息告诉 了冼夫人，冼夫人觉得这正是进攻高州消灭李迁仕的好机会。
她对冯宝说： 杜平虏是李迁仕手下的一员勇将，现在他带兵出去，进驻赣石，同陈霸先相持，一时回 不来。
李迁仕一个人在高州，力量单薄，我们可以用计消灭他。
如果你带兵去，必定会发生激烈的战斗，倒不如派人带着丰盛的礼物，假装是赎前次见召未去之罪； 同时告诉他，你现在很忙，想让我代表你前去。
他听说我去，一定很高兴，放松戒备。
我带领千余人，挑着东西，内藏武器，一路上说是到高州去请罪，等进了城， 便一齐拿出武器，发动攻击，那就会大获全胜。
冯宝觉得这个办法很好，就让冼夫人去办这件事。
李迁仕听说冼夫人亲自来了，随从士兵又挑着担子，以为冯宝是想追随自己。
冼夫人一行进入州城，来到刺史府门口，突然一声号令，那一千多个士兵，纷纷扔下担子，抽出兵器，出其不意地发动攻击，大败李迁仕。
冼夫人打败了李迁仕以后，马上领兵前往赣石，想帮助陈霸先消灭杜平虏。
那时陈霸先已经打败了杜平虏，冼夫人在赣石见到了陈霸先，她认为陈霸先得到士卒拥护，前途无量，便让丈夫与之结好，以后陈霸先平定内乱，建立了陈朝。
说服俚族首领
陈永定二年（558年），冯宝去世，不少有野心的人，认为时机已到，便纷纷起兵叛乱。
一时，岭南大乱。
那时候，陈朝刚刚立国，没有力顾及岭南。
冼夫人以俚族首领和太守夫人的身份，安抚各州，劝告那些起兵的首领，让他们停止叛乱。
很多首领接受了她的劝告，地方的叛乱迅速平息下来。
接着，她派自己刚刚九岁的儿子冯仆和俚族的其他首领，到京城去朝见陈武帝（557―559年在位），表示她归附陈朝。
陈武帝马上任命冯仆这个九岁的孩子做阳春（今广东阳江西北）太守，并派人去慰问冼夫人。
舍子取义 569年广州刺史欧阳纥反叛陈朝。
欧阳纥反叛时，也想到了冼夫人。
同李迁仕想控制冯宝一样，他想先控制冯仆。
他认为冯仆如果反了，就不怕冼夫人不跟着反。
570年，欧阳纥派人到阳春，以广州刺史、都督十九州军事的名 义，把冯仆召去。
冯仆一到就被欧阳纥扣押。
冯仆暗中派人到高凉，把这件事告诉了母亲冼夫人。
当时，两条路摆在冼夫人面前，一条是跟着欧阳纥起兵，儿子就可 以得救；另一条是反对欧阳纥，这样儿子就会被杀。
冼夫人选择了后者，她认为冼冯两家世代忠于国家，不能因为儿子被扣而有负于国家，她毅然组织兵马准备讨伐 欧阳纥。
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