，于1940年1月27日生于美国加州旧金山的美籍华人，他的祖籍是中国广东顺德的均安镇。
他是世界武术史上赫赫有名的，世界武道变革的先驱人物，武术技击家和哲学家，也是武术“截拳道”的建立者，同时也是上首位打入好莱坞的华人演员。
他的一生无论是作为功夫家还是演员，都取得了令世人震惊的成就，对于整个世界的影响无与伦比，他于1973年7月20日在香港突然去世，终年三十三岁。
以上是基本的李小龙个人简历。
李小龙照片
李小龙在很早的时候就要开始接触影视行业了。
在1941年的时候，只有三个月大李小龙便出演了他人生中的第一部电影《金门女》。
到了1948年，他以李鑫的名字客串了电影《富贵浮云》的演出。
或许就是在这一时期他立下了成为一个世界巨星的愿望。
李小龙对于武术的热爱是令人十分钦佩的。
在七岁的时候，他的父亲便让他练习太极拳以强健体魄。
他于1954年拜咏春拳宗师为师，开始练习咏春拳。
为了更好地进行练习，他还在家中设立了一座木桩，每天都对着木桩勤学苦练。
除此之外，他还学习过螳螂拳、洪拳、少林拳和白鹤拳等多种不一样的功夫，这就为他日后创立截拳道打下了很好的基矗
李小龙此后便开始了他功夫巨星的道路，他主演的电影《猛龙过江》上映之后，引起了强烈的反响，尤其是在亚洲，更是打破了当时的电影记录，而他随后拍摄的电影《龙争虎斗》更是风靡全球，一举揽下了2.3亿美元的票房。
总的来说，李小龙个人简历是十分辉煌的，如果不是他因年早逝的话，或许他取得的成就会更加让世人瞩目。
李小龙健身器械介绍
现在练肌肉已经成为了一种风尚，对于肌肉男来说，李小龙肯定是位列前茅。
我们都知道李小龙那极具爆发力的肌肉让人心惊胆战，甚至有些网友惊呼“李小龙肌肉好吓人”。
但是肌肉只是表面，吓人的在于锻炼肌肉的过程，那么在这一过程中，李小龙健身器材有哪些呢？
李小龙健身
先抛开健身器材，来到训练计划中。
据说李小龙的训练模式包括了3个原则：第一就是发展柔韧训练的伸展拉长练习；第二就是力量训练的负重器械练习；第三就是有氧训练。
从这一个计划中不难看出这个计划的完美性，但是在这一路的训练过程中所用到的健身器材有各种重量的哑铃，以及木人桩沙包，长凳子，杠铃，双截棍等健身器材。
据赫伯·杰克森则说，李小龙从来不在训练馆里锻炼，而是专门有一个地方，又称那里的健身器材都是“最新型”的。
也有人表示李小龙对于力量的训练很是“疯狂”，常常会拿着健身器材中不同重量的哑铃做拳击练习，并且双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅重量的哑铃进行‘金字塔形’形式的锻炼。
有时也会在额外的时间内用哑铃和杠铃来发泄多余能量。
对于腹肌的练习，有人称李小龙已经练到了入魔的程度了。
根据查克·罗礼士回忆到，有一次他来到李家的时候，看见他将自己的儿子李国豪放在腿上练习举腿，与此同时，双手还拿着哑铃扩胸。
另外，为了迎合自己练腹肌，创造了一个练习方法叫做：“升旗”，就是利用一个长凳子，自己躺在凳子上，双手握住头上的固定物，肩部撑着凳子，腰腹部悬空，这样子锻炼不仅可以躺着练腹肌还可以举腿练习，于是这张凳子成为了他健身训练中最简单的一个器材。
李小龙世界纪录为何无人能破解
关于李小龙的生平和所取得的成就，相信很多人都曾或多或少听闻过一些。
他在武艺上和电影上都取得了令世人的惊叹的成就。
他在融合多种功夫长处的基础上，创立了威力巨大的截拳道，而且他对于武术的理解和认识使他受到广泛的尊敬。
他还是一位享誉世界的功夫巨星，是他开创了如今席卷全世界的功夫片。
此外，他还做出了更加令人惊奇的事迹，那就是他所创造的世界纪录，可以说李小龙世界纪录无人能破解。
李小龙照片
下面我们就来看一下他所创造的这些匪夷所思的纪录。
首先是第一个，他可以在短短的一秒钟之内，连续打出九拳，而且他使用自己所创造的寸拳最高纪录是把一个重75公斤的壮汉打出5、6米远。
这些事情也许在我们的认知中是很难想象的事情，但是这对于从小便练习武术的李小龙来说，则是再正常不过的事情。
而且这个纪录是明确可查的，并不是空口无凭的编造。
第二个则是李小龙的标志性动作“垫步飞踢”可以将一个身穿护甲的200磅的壮汉踢飞20米远。
关于这个纪录，曾经有一位叫做TomBleeker的英国先生曾经亲自体验过，他说自己当时被李小龙踢到的时候就好像是被一匹体格高大的马踢了一样。
第三个则是他可以用双手连续做大约1500个俯卧撑，单手则可以做400个，而他用两个手指还能做200个，甚至是一个手指都可以做100个。
对于普通人来说，双手连续做四五十个已经是很厉害的事情了，而用单手甚至是几根手指，这根本就是无法想象的事情。
看了以上的纪录，或许你才会理解为什么说李小龙世界纪录无人能破解，因为他确实做到了超出一般人极限的事情。
263895 
56198 
76543