传说有邰氏之女姜踏巨人脚迹，怀孕而生，因一度被弃，故又名弃。
善于种植各种粮食作物，曾在尧舜时代当农官，教民耕种，被认为是开始种稷和麦的人。
周后稷，其母姜原，原为帝喾元妃。
姜原出野，见巨人足迹，踏之，践之而动如孕。
生一子，以为不祥，弃之隘巷，马牛从他旁边过都不踩它；徙置之林中，适会山林多人，迁之；而弃渠中冰上，飞鸟以其翼覆荐之。
姜原以为神，遂收养长之。
初欲弃之，因名曰弃。
弃为儿童时，好种树麻﹑菽，麻﹑菽。
成人后，好耕农，相地之宜，善种谷物稼穑，民皆效法。
尧听说，举为农师，天下得其利，有功。
舜曰：“弃，黎民始饥，尔后稷播时百谷。
”封弃于邰，号曰后稷，别姓姬氏。
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