这种扔棍子保护庄稼的传统方法已经逐渐成为一种“飞棍子”运动。
在飞杆比赛中，更多的人可以分成几组。
每场比赛的持续时间可以很长也可以很短，并且限于按照事先约定的杆数进行比赛。
甲乙双方选择了一个长度不限、宽度超过5米的平地。
甲方手持一根10厘米长的棍子，准备几根30厘米长的飞棍，每场比赛一根。
在场地的一端，挖了一个10厘米深的菱形坑。
比赛的第一步是“挑飞杆”。
a站在坑后，将飞棒水平放置在钻石坑上。
乙站在甲前面几十米的对面。
甲用球棒把飞棒向前挑空。
b尽最大努力去抓捡的飞棒。
如果你抓到了飞杆，就把它换成b捡的飞杆；如果你抓到了A捡的飞杆，就换成b捡的飞杆；如果乙方未能接住甲方拣出的飞棒，甲方仍将把飞棒水平放置在坑上，乙方将在飞棒的落点处向后扔飞棒，以击中甲方的飞棒。
如果他击中了球棒，他将与a交换位置，如果他没有击中，a将有资格进入第二轮。
第二步是“打飞棒”。
a将飞行杆扔进空，并用击打杆向前击打飞行杆。
b仍然在a前面几米处抓住了一根飞行棍，并抓住了与a交换的位置；如果没有被抓住，乙将捡起甲的飞棒，并把它扔回坑里。
如果没有接住，甲会用打击棒尽可能地打击乙扔回来的飞棒。
此时，乙仍可尽力接住甲击中的飞棒，并抓住与甲交换的位置。
如未接住，甲将使用飞棒作为直尺，测量飞棒落点与坑之间的距离，并做好记录。
第三步是“宰杀鸡头”。
a把飞行棍倾斜到坑里，飞行棍的一端暴露在地面上，指向b站立的方向，这叫做"鸡头"。
然后a用棍子打“鸡头”,使它弹起空，然后用棍子打它。
b仍然可以试着抓住飞棒。
如果被抓住，这次就没有结果了。
如果没有，a会用击打棒测量飞棒和坑之间的距离并做记录。
第二步和第三步的两个测量值之和就是甲乙双方遵循上述三步竞赛法取得的成绩。
如果事先同意每个玩家将玩3杆，他们的3杆的总和将被用来决定赢家。
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