不管是在冬天、十二月还是夏天，你每天下班后都要洗个澡。
他们的浴池不同于其他民族的浴池，那里只有一盆清水，但是用药物清洗，通常称为药裕
据调查，广西金秀龙胜、新城、上林、马山、都安、湖南花瑶等县的瑶族都有药浴的习惯。
瑶族药浴的药材是当地的药材。
一次沐浴中使用的草药少至几十种，多至数百种。
这些药物是平时工作后收集的。
有些在屋前屋后都是野生的，或者种植在菜园里，所以使用起来非常方便。
所用药物因地制宜，具有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、益气养血等多种功能。
洗药浴时，通常根据不同的对象、不同的季节或不同的疾病选择不同的药物。
通常新生儿和产后妇女使用具有温补和抗炎作用的药物，如大血藤、五指毛桃、九节风、芽子风、川布氏、杜仲藤等。
可预防产妇和新生儿的各种感染，滋养气血，促进产妇的子宫复壮。
产后药浴被称为“当月药员。
许多瑶族妇女在分娩后十天左右，通过药浴等调养和保健，可以在山上从事体力劳动。
同时，新生儿经常有和母亲一起洗澡的习惯。
下班后，如果你淋了雨，感冒了，你还应该洗个药浴，可以暖身散寒，放松肌肉，活络，恢复体力，预防风湿。
常用的药物有老姜、黄酒、大散度、小散度、桃叶、青蒿等。
老年人也非常重视药浴，一般使用活血、温补的药物，如大钻石、小钻石、红藤、扶芳藤、青藤等。
这无疑非常有助于促进身体的新陈代谢，保持旺盛的生命力。
对于风湿骨痛或外伤后遗症患者，多选用祛风散寒、活血化瘀、强筋壮骨的药物，如山苍子、满天星、九节风、大白谷、大白谷。
松筋、杜仲等。
这些药物可以舒筋活络，恢复肢体功能。
治疗风湿关节痛，如鹤膝风、肩周炎、坐骨神经痛、骨质增生等，常用于祛风散寒、除湿活血、止痛，如大椎、小椎、十八、四方藤、两面针、各种带刺的木本和藤本植物。
许多地区的瑶族人在节日期间也有药浴的习惯，比如季节性的节日或一年的结束。
男人、女人和小孩都在药浴，比如农历五月初五。
当天早上，广西新城、上林、马山、都安、金秀等县的瑶族人民就派人去采集“百味药材”。
所谓“百草”，是指除了有毒的、引起皮肤过敏的以外，还应采集各种绿色植物。
收集得越多越好。
最好收集100种草药。
这些植物有各种药用功效，所以被称为“百味药”。
收集“百味草药”时，你应该带上刀和锄头。
大多数草药是收集树枝和树叶，而少数是收集皮肤或根。
例如，苦楝需要皮，青龙草需要根，金银花需要花，冬小麦需要块茎，野生花楸需要果实。
“百味草药”的采集必须在早晨完成，因为在早晨空空气清新，阳光温暖，鲜花红绿，鸟儿歌唱。
大自然呈现出欣欣向荣的景象。
人们认为今天早上是一天中最吉祥和理想的时间。
在此期间采集草药和洗澡可以治并强身健体和延年益寿。
收集“百味药”后，洗净泥土和沙子，放在通风的地方吹干，等到下午5: 00左右，家中年纪最大、身体最健康的老人会把这些药切成3英寸左右的小块，放入一个大锅中，加入几担清水煮沸，煮沸约15分钟，捞起药渣，加入少许盐或不加盐， 当药液的温度自然下降到适合洗澡的水平时，按照传统的规则，每个人都会按照年龄递减的顺序舀一盆药液洗澡。
有些地方用一个70厘米高，直径70 ~ 80厘米的桶做一个浴盆，可以盛1 ~ 200公斤的药液。
洗澡时，除了头部，全身都浸泡在药水中。
“百味”药水闻起来很香。
在药水中沐浴后，你会感到放松和精神焕发，精神倍增。
为什么瑶族人要在5月5日洗“百味”澡？这里有一个传说。
据说，古姚家有一位老人，从15岁开始，每年农历五月初五都要洗一次“白音糕”。
他坚持了100多年。
结果，他一生都很健康，从未患病，活到了139岁，并且能够在死前一天在山上放羊。
老人去世后，为了纪念和学习这位为健康长寿而工作和锻炼的老人，人们在5月5日洗了一次“百药”浴，这一传统延续了几代人，成为瑶族人民的一个快乐的“沐浴节”。
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