蒙古族是一个游牧民族，长期生活在草原上。
辽阔的草原给了他们坦荡的胸怀和壮烈的蒙古文化。
蒙古舞蹈也充满了盛大的气氛。
这种独特的民族舞蹈经常让人忘记一切。
一.鼓励和平
太平鼓是用青铜环驴皮制成的，形状为圆形或椭圆形。
鼓皮上画有山、水、花或人物，用绒球和长钉装饰，手柄上的小铁环上附有一个小铁环。
超过100个收获节是由妇女以两种形式表演的:集体舞蹈和独舞.跳舞时，左手水平握着鼓柄，右手握着带长钉的木棒，边跳边跳。
这些运动的名称包括“击鼓”、“骑马跑”、“拉大锯”、“拍打脚轮”、“打棉花”、“滚元宵”、“捉鸟”、“参观大门”和“滚表演球”。
顾名思义，这些各种各样的击鼓运动与劳动人民的日常生活密切相关。
身体的动作通常被夸大了，基本的舞蹈动作主要是以腰部为轴的倾斜、倾斜、倾斜和侧身动作。
舞步开放有力，充满灵活性，混合了跳跃和转身等技巧。
一些技术熟练的人可以一边跳舞，一边打四面或五面鼓，绕着身体的不同部位打转，带有杂技色彩。
第二，灯舞、碗舞
灯舞和碗杯舞是妇女在节日、宴会和亲友聚会时表演的独舞。
它们主要分布在鄂尔多斯草原。
由于场地(蒙古包)的道具(灯碗)的限制，这种舞蹈基本上是跪着、坐着和站着。
它主要从手、腕、臂、肩等部位借用樟脑，并以腰部为轴心进行前俯和后俯。
本领域技术人员也可以用双手支撑灯，在像流星一样盘旋的同时以轻快的步伐奔跑。
此时，灯的火焰在闪烁，舞蹈轻盈流畅，独具魅力。
三、达力根·巴贾德
鄂尔多斯草原上，自古以来就有一种民间祭祀仪式，即“邀福赐福”，称为“大理根巴贾德”。
不仅仅是在好年景或战争胜利的时候，表达感激之情，祈求和平和幸福。
祭祀结束后，所有的参与者都开始享受在草原上唱歌跳舞的乐趣，常常跳得越来越深。
主要动作包括投掷手臂、击鼓、跪、蹲和打招呼、扭动身体和跺脚、侧身行走等。
它具有浓郁的地方风味，真诚地表达了游牧民族快乐时的情感和英雄精神。
四、宗教舞蹈马莎
“查马”(俗称“跳神”或“打鬼”)是蒙古和西藏之间宗教和文化交流的产物。
自16世纪下半叶随着喇嘛教的卡鲁派传入以来，它已有400年的历史。
并在长期的演变和发展过程中，形成了自己的风格。
这是一种以表演宗教故事为内容的面具舞蹈。
有许多人和不同的形式。
有四种表演，包括宫舞、弥光佛传舞、寺庙舞和大型舞蹈。
独舞、双人舞、多人舞和大型团体舞都有。
即兴表演也可以穿插进行。
表演是程式化和标准化的。
舞蹈词汇的使用主要是根据表演人物的个性来划分的。
“查玛”舞在内蒙古非常流行，大多数寺庙在宗教节日期间表演。
它的舞蹈形式影响广泛，在蒙古族舞蹈的创作、表演和教学中仍然发挥着一定的作用。
五、黛安舞
在蒙古族传统民间舞蹈中，黛安舞以其浓郁的民族风格和健康活跃的艺术特色深受各族人民的喜爱。
根据习俗，在早期的黛安舞蹈表演场地，中间会竖起一个断轴轮或木杆(意思是辟邪的东西)。
参与者围成一个圈，右手拿着一条丝绸毛巾或者拉起蒙古长袍的下摆，然后和主唱(领舞者)一起跳舞。
旋律优美，味道醇厚，善于表达情感。
歌词内容丰富，生动活泼，充满即兴创作。
主要的舞蹈动作有:站在地上放置丝绸或稍微向旁边移动:身体前倾投掷丝绸，站起来并以“小踢腿”向前移动:在投掷丝绸的同时绕圈跑；继续做“吸吮腿跳”的步骤，用力向两边扔丝。
6.筷子舞
“筷子舞”流行于鄂托克族的鄂托克旗和乌审召旗，在很多场合都是由男人独自表演，而不是在节日里。
舞蹈演员用一只手或两只手握着一双筷子，随着双腿的弯曲和伸展以及身体的左右摆动，她的肩膀快速摆动。
两臂柔软光滑，用筷子拍打手、肩、腰、腿等部位，然后转圈或直线运动。
舞蹈动作洒脱敏捷，筷子的敲击灵活多变。
当高潮到来时，跳舞和叫喊会有所帮助。
蒙古筷子舞
七，尤克舞
它流传于呼伦贝尔盟的布里亚特蒙古族聚居区，在传统节日或喜庆场合以集体舞蹈的形式表演。
跳舞时，男人和女人各占一半，手拉着手排成水平的行列或圆圈，唱歌跳舞。
主要动作有:“拖地拖步”、“跺步”、“跑跳步”等。
身体自然和谐地运动，左右摇摆，向前倾斜，向后倾斜。
并且随着歌曲和“玉儿”的叫声逐渐达到高潮。
舞蹈明亮流畅，具有自由舒展的特点。
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