他的生活坎坷不平。
他在许多逆境中活到85岁。
即使在晚年，他也能清楚地听到和看到。
主要原因是他乐观开朗，善于保持健康。
陆游非常重视并坚持练气功。
陆游肖像
陆游的许多诗歌都写下了练功的方法，甚至是他练功情景的真实写照。
只有通过坚持不懈的锻炼，他才能在晚上看到东西，而他的白发现在在他脱下后是黑色的。
陆游在坚持锻炼的同时，也十分注重养生保健，主要表现在以下几个方面:陆游善于控制情商，善于保持冷静。
他认为粗鄙的语言和嘈杂的话语能及时带来快乐，但是一点点的宽容会让事实变得更清楚。
陆游肖像
他很清楚“大怒伤身”的原则。
他坚持冷静的态度，经常以身作则。
面对逆境和困难，陆游是乐观和豁达的。
在人生的道路上，十有八九会出问题，无论是荣誉还是耻辱，贫穷还是富有，甚至是被人诽谤或诋毁，他们都会笑着面对。
陆游在日常生活和饮食方面也有一套规则。
陆游肖像
他认为强壮的身体不能粗心大意。
除了练气功，一个人必须合理饮食。
吃清淡的食物，多吃蔬菜。
饭后不要长时间坐着，按摩腹部或散步来帮助消化。
关于时间的利用，他认为读书不应该经常熬夜，而应该在中午休息。
此外，他每天梳头，用热水洗脚，以提高睡眠质量。
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