像任何地方或任何民族一样，藏族人民的生活有各种各样的模式。
人们创造了无数种多样的娱乐形式。
除了骑马、射箭、跳舞和唱歌之外，还有一些外人不太了解的传统娱乐项目。
随着民族融合的深入和现代文明的影响，人们的生活更加丰富多彩。
西藏赛马
赛马是藏族人民喜爱的传统体育项目之一。
如当雄的“党纪庶人”、江孜的“大马节”、青海的“盘坡草原节”和四川的阿坝“草原赛马会”都是传统的赛马大会。
每次赛会，藏族青年都穿着最好的服装，骑着马，穿着哈达、羽毛花和铜铃，兴高采烈地参加比赛。
藏族赛马有许多项目，包括长跑、短跑和快马折叠、快马拉旗、摘哈达、用刀砍旗杆、一次射击等。
爬山
生活在青藏高原上的藏族人对高海拔和低气压环境适应性很强。
他们擅长爬山。
在我国两次攀登珠穆朗玛峰的12名运动员中，有9名是藏族运动员。
西藏人民在我国登山运动的发展和突破中一直发挥着非常重要的作用。
大象拔河
“大象”拔河是藏族人民的一项传统体育活动。
传说它已经有400多年的历史了。
比赛通常只在两个人之间进行。
比赛前，在地面上画两条平行线作为河流的分界线，然后在一条4米长的布带两端打结，两边各绕在脖子上，两边相对，绳子穿过腹部和胯部，然后跪下拔河。
模拟大象，因此得名“大象”拔河。
布带的中间用红布标出，垂直于“河”的中心。
命令下达后，双方用脖子的力量把布带向前拖，把红色布标推到河对岸。
不管谁赢谁输，观众都会欢呼雀跃，放声大笑。
抓住石头
拥抱石头是一项传统的藏族体育活动，通常在节日和集会时举行。
比赛前，将重达100至150公斤的圆形石头涂上黄油，使其呈乳脂状，难以保持。
比赛者举起石头，把他从腋下移到背后，然后在规定的范围内举起石头。
跑完一圈的人获胜。
握石也有从肩膀向前或向后投掷石头的比赛方法，以最远者为准。
拍碧秀
“碧秀”的意思是“吹口哨的箭”。
西藏传统体育活动。
流行于西藏自治区，据说有400多年的历史。
每个水果节都举行。
碧秀长80厘米，用竹子制成，箭杆，尾部插有天鹅羽毛，头部有木制椭圆形装置，四周有小孔。
注射后，由于气体空进入小孔，它会发出声音。
比赛期间，距离为30米，目标为20平方厘米，悬挂在距离空的范围内。
靶心还活着，可能会掉下来。
参赛选手每人射出两箭，一箭射中哈达，两箭射中哈达，两箭均失的选手被罚一杯酒。
Gatton
在藏语中，“格顿”的意思是“用一根带子套在脖子上来拔河”。
这是一项传统的藏族运动，在四川省甘孜藏族自治州很受欢迎。
在格雷顿竞赛中，两条平行线被画在地面上作为“河流边界”。
在覆盖两边脖子或肩膀的布带中间，有一个红色标志，它垂直于“河流边界”的中心。
在比赛开始时，双方将利用颈部、肩部、腰部和脚部的肌肉力量将红色标记拉过河流边界以获胜。
拉顿可以采用面对面、背靠背、站立、跪着、水平等方法。
西藏象棋
藏语称西藏象棋为“迷芒”，意思是“多眼棋”。
藏式棋盘有17条纵横走向。
在比赛前，12名球员应该被安排好，其中6名是黑白的，持有白人球员的球员应该先上常藏式象棋与围棋相似，但它可以由两个人或四六个人玩。
玩游戏没有时间限制，通常需要三四个小时。
仁济
吉仁藏语音译，意思是“用手打乐康球”，是藏族人民最喜爱的体育活动。
据调查，它已经有300多年的历史了。
在一个光滑的方形木盘上，周围有四个小孔，孔下有编织网，每个网下有九个黑色和白色的扁圆球，桌子中央有一个红色的球。
另一个球是为双方在比赛时准备的。
双方都用手指弹球试图把自己的球放入网中，并试图阻止对方进攻。
比赛分为两种形式:两人单打和四人双打，取三人之长。
Oto
“鄂尔多斯”在藏语中的意思是“向石头扔羊鞭”。
它最初是牧民叫停牲畜的一种方式，后来发展成为一项体育运动。
西藏牧民用羊毛或牛皮制成的软鞭子，中间有一小块皮用来包石头。
在比赛中，拿一根软鞭子，放在石头上，快速旋转直到力量相等，然后把石头扔出去，无论哪个更远或更准确。
放风筝
西藏风筝外形精美，大多为方形或菱形。
青少年放风筝不仅飞得更高，还取决于谁能“打”倒对方。
在比赛中，风筝线大多涂有混合有玻璃渣的胶水，以增加摩擦力，切断对方的风筝线。
然而，当老人放风筝时，会在风筝和风筝线的连接处插上一根香柱。
当风筝飞到一定的高度，线被熏香烧掉，风筝就会随风飘走。
它走得越远，就越能表明它能长寿健康。
牦牛赛跑
牦牛赛跑是西藏的一项传统体育项目。
有经验的牧民和暴躁的牦牛赛跑。
比赛最初在11月25日举行，但现在在郭旺节举行。
比赛过程中，牧民骑手停留在起跑线上，立即控制牦牛冲刺200-300米。
获胜者将是第一个到达终点线的人。
获胜者将受到观众的热烈祝贺，并获得酒和肉的奖励。
112387 
82832 
19865