出发前了解一些藏传佛教的民俗和常识，会给你的朝圣之旅增添一丝光彩。
几乎所有的藏族人都信仰藏传佛教，所以他们的许多习俗也与佛教有关。
藏族的礼仪是多种多样的，礼仪与佛教也有着密切的联系，主要表现在以下几个方面:
献哈达是藏族人最常见的礼仪形式。
在婚礼、葬礼、拜访长者、拜见佛像、音频交流、告别旅行等场合，人们通常会赠送哈达。
献哈达的意思是向人们表达纯洁、真诚和忠诚。
磕头在西藏也是一种常见的仪式。
在朝圣期间，人们通常向佛像、宝塔和活佛磕头，也向长者磕头。
鞠躬时，我会脱帽向官员、领导和受尊敬的人致敬。
对于普通人或同龄人来说，鞠躬仅仅意味着礼貌，帽子戴在胸前，头稍微低一些。
也有手掌折叠和鞠躬的情况。
敬酒喝茶，宴席上，主人端起酒杯喝了三杯，然后一饮而尽，主人喝完第一杯酒后，每个人都可以自由地喝酒。
喝茶时，客人必须等主人把茶端在面前，然后再伸手去拿，否则会被认为是不礼貌的。
为什么西藏人有赠送哈达的习惯？
西藏地区没有丝绸。
过去，动物、兽皮和羊毛被用作礼物和奖品。
根据苯教的历史记载，在第九代赞普代贡格尔，在宗教仪式中，苯教(意为把羊毛绑在头上)把羊毛裹在头和脖子上。
这个习俗是从那里传下来的。
后来，羊毛被织成毛巾和丝绸来代替这一习俗，从而形成了哈达的雏形。
哈达的主要颜色是白色，后佛教在西藏地区的盛行也给哈达的颜色注入了新的生命。
例如，关的三个父母的颜色(白色)，文殊菩萨(纯黄色)和金刚乘(深蓝色)是哈达的主要颜色。
后来，陆地(黄色)、水(白色)、火(红色)和风(黑色)这四种颜色也逐渐变成了盛兴，但黑色很少见，经常被其他颜色如深蓝色所代替。
此外，还有彩色哈达，用于制作彩色箭头。
它的颜色是蓝色、白色、红色、绿色和黄色。
赠送哈达有什么意义？
藏族人民认为哈达是非常珍贵的礼物，所以哈达有自己的赠送规则。
一般来说，哈达沿长度方向被折叠成两层，其折叠的嘴面向另一侧，双手恭敬地呈上，以显示佛教的教义，即四大流派都等于0+及其对另一侧的尊重。
哈达洁白无瑕的颜色象征着他纯真无邪的心，而哈达的长期成功表明，师徒朋友之间的关系将永远持续下去，人与人之间的关系将永远持续下去。
通常，当向活佛和长者赠送哈达时，他们被要求弯腰90度。
双手的哈达必须举过头顶，呈递给对方的手或放在座位前面。
如果对方骑的是马，哈达也可以拴在马蹄上。
当在同辈中展示哈达时，他们通常会微微弯腰并伸出双手将哈达举到彼此的手上或手腕上。
如果你把哈达给年轻的一代或下属，你可以把哈达放在对方的脖子上或交给对方的手臂。
藏人最常见的问候是什么？
整个藏区都是“扎西得勒”，意思是好运。
康巴地区普遍希望“曾仁老甲”长寿。
扎西·德·勒·彭松错！(愿好运和幸福占上风！)
巴曙红妈妈桑康！(祝女主人健康长寿！)
最多，德瓦图巴秀！(愿和平与好运全年伴随你！)
杨龙一直抱着巴秀很久了！(希望每年都能像这样聚在一起！)
你为什么要活佛磕头后摸他的头？
在向活佛、高僧和古鲁磕头之后，藏传佛教会向活佛跪拜并祝福他们。
这是因为信徒们相信活佛的手有巨大的祝福力量。
擦完顶后，他们可以驱邪祛病，避灾避祸，化霉运为好运，一切都会好的。
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