基诺族的“儿童舞蹈”(基诺语中称为“左教脚麦”)非常流行，几乎在基诺族的每个村庄和社区都可以找到。
以各种队形跳舞；有的圈拍手，有的排成两排，有的圈勾脚单腿跳，有的握手跺脚跳，有的圈跨在对方臀部两侧。
舞蹈活泼优雅，天真浪漫，大多是唱歌跳舞，通常没有伴奏。
歌舞运动的特点是跺脚、屈膝、跺脚像被火烫伤一样，并迅速迅速抬起腿。
当你屈膝、蹲下、跳跃时，你的身体会微微颤抖，形成一种活泼而不轻涪稳重而不压抑的风格。
祝贺新居舞会
基诺族人通过舞动制动壶来庆祝他们新房子的竣工，也就是祝贺新房子。
一位长者带领着这群人，手拉着手围成一个圈。
人数没有限制，但这个圈子给新来的人留下了一个加入的空间。
在主唱的前面，有一张竹条桌子，上面放着酒，边喝酒边唱歌。
主唱领唱了这首歌。
圈子里的一个主唱开始重复主唱歌曲前一句中的两个词。
然后人群又唱了一遍歌词。
节奏自由而急促，音域宽广而延伸。
随着歌声，新竹大楼里响起了人们踩竹竿的声音。
葡萄酒有助于唱歌，歌曲有助于跳舞，还能熬夜。
极大的鼓舞
大鼓，基诺语称“四土果”，“四土”为“大鼓”，“果”为“条”，流传于云南省西双版纳傣族自治州金宏市基诺乡基诺村。
基诺族跳大鼓舞是为了感谢传说中的创造女神阿玛尔，她用大鼓拯救了基诺族。
这场盛大的舞会是“特么克节”期间最盛大的，这个节日发生在立春三天后。
舞蹈有一套完整的仪式:在舞蹈前，村里的长者会在鼓前宰杀一只乳猪和一只鸡。
七长老会磕头敬拜。
其中一个人会背诵祭文，并祈祷鼓会给人们带来好运和和平。
在仪式结束时，一个人双手拿着鼓槌，一边敲击鼓槌一边跳舞。
也有一些人会敲钹、敲钹，并和伴侣一起跳舞。
舞蹈的歌词叫做“五游湖”。
歌词主要是关于基诺人的历史、道德和习惯。
舞蹈动作包括“敬神”、“欢乐舞蹈”和“新年曲调”。
大鼓是基诺族的礼器、重器和圣物。
它们只能挂在卓巴(斋老)家族的神圣柱子上。
大鼓的制造必须遵循非常严格的程序。
基诺族大鼓舞蹈蕴含着丰富的历史文化内涵，具有一定的艺术和观赏价值。
目前，只有三位70岁以上的老人能够掌握大鼓舞蹈仪式的整个过程和所有的舞蹈动作。
它们处于极度濒危状态，急需保护。
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