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☆Meloboard功能☆ ?感激练习 ?正念练习 ?管理您的戒酒 ?励志名言 ?令人惊叹的摄影 ?个性化 Meloboard在这里可以帮助您欣赏生活中的美好事物。
每天，当您打开一个新标签时，Meloboard都会问您要感谢什么。
在那一刻写一件事。
在一天中，您会想起每个新标签中的这种感激之情。
每天写一些不同的东西，不要害怕对小事表示感谢。
虽然您总是要感谢您的家人，但每天只写“我为家人表示感谢”并不能让您的大脑努力寻找新的感激时刻。
练习感恩可以对您的健康产生惊人的影响。
通过定期思考您的感激之情，您将感觉到更积极的情绪，促进更好的人际关系，更好地睡眠，变得更加富有同情心和友善，甚至可以改善您的免疫系统！ Meloboard还将帮助您变得更加注意。
“呼吸”按钮触发了有指导的正念冥想。
您可以选择关注字幕或将其关闭以自己练习。