×
←
→
适用于以下浏览器
休息一下是您的个人健康伴侣，为健康的数字生活提供。
在当今快节奏的世界中，我们经常忘记在计算机上工作时优先考虑我们的福祉。
休息一下，可以帮助您对日常工作进行小但重大的更改。
?保持眼睛：让您的眼睛应有的护理。
定期移开屏幕有助于减轻眼睛疲劳，并使您的视力保持敏锐。
保持水分：及时提醒整天喝水。
适当的水合对于维持重点和能量水平至关重要。
?♀?伸展和放松：避免长时间坐着的僵硬和不适。
提醒播放，以短暂的休息时间进行轻柔的伸展和短暂的步行，以使您的身心保持和谐。
通过可定制的间隔和友好的通知，请休息一下，确保您在屏幕时间和自我保健之间保持健康的平衡。
开始注意休息，保持水分，并毫不费力地培养您的福祉。
立即安装并体验您日常工作的差异！ 什么是新的（v1.2.1）？ 将高级设置引入该功能可以自定义休息时间和音频警报。
1。
现在，您可以根据自己的舒适度自定义休息时间。
单击弹出窗口中的“高级设置”以展开正时窗格，并通过将滑块向左或向右拖动，并调整每种类型的断裂持续时间。
2。
启用音频警报以通知休息时间何时结束。
休息期间放松的时间浪费了？不用担心。
现在，您只需在“高级设置”中启用“断开结束通知声音”选项，并在休息结束之前启用警报戒指。
默认情况下禁用。
将开关切换到选择输入到休息端音频警报选项。
确保单击“提交”按钮以节省更改。