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移动Minder：您的个人运动提醒 什么是Move Minder？ Move Minder是一种镀铬扩展，旨在帮助您打破长时间坐姿的循环，并鼓励整天的定期运动。
它的灵感来自NPR播客，称为Body Electric，在其中进行了一项研究，显示起床和步行5分钟，每30分钟（或适合您的间隔）的好处。
关键功能： 1。
可自定义的提醒：以适合您的时间间隔设置提醒 - 每30分钟1小时，2小时或您选择的自定义时间。
2。
全屏警报：当该移动时，会出现全屏弹出窗口，确保您不会错过运动休息。
3。
灵活的选项： - “完成”：完成运动休息后，请单击。
- “小睡”：如果您需要延迟休息。
- “给我5分钟”：短暂的延伸时间，即使您几乎可以移动。
4。
运动跟踪：扩展可以跟踪您的运动模式。
5。
视觉进度：在易于阅读的图中查看您的日常运动数据。
6。
条纹跟踪：构建和维护“运动条纹”，以保持一致的活动。
7。
可自定义的声音：从各种通知声音中选择或静音，如果您愿意。
8.暂停功能：在您不在时或在会议中暂时暂停计时器。
它的工作原理： 1。
安装移动Minder Chrome扩展。
2。
设置您的首选提醒间隔。
3。
照常工作，当提醒弹出时，请休息一下。
4。
记录您的动作（移动，打sn或花了5分钟）。
5。
查看您的进步和连胜以保持动力。
好处： - 打击长时间坐着的负面影响 - 增加日常体育锻炼 - 通过定期休息提高注意力和生产力 - 通过视觉跟踪和条纹建立健康的习惯 Move Minder非常适合办公室工作人员，学生或任何在计算机上花费长时间的人。
开始移动更多，而越来越多地坐着Move Minder！