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适用于以下浏览器
访问在线媒体之前，请添加暂停。
今天的互联网有史以来最好的内容。
它充满了学习，娱乐以及介于两者之间的所有信息。
凭借其所有好处，互联网也充满了分心和令人上瘾的经历，使我们能够更长时间地保持更长的时间。
我们的在线日常工作变得如此强大，以至于体验甚至创造了本能和肌肉记忆。
考虑一下。
您是否曾经打开过一个新标签并在YouTube中键入毫无意义？还是您有空闲时间与滚动Twitter相关联？还是仅仅因为？ 屏住呼吸可以帮助您增加在线冲浪的意图。
为了打破本能和肌肉记忆，要求您在访问网站之前呼吸。
您还可以添加其他正念活动，例如日记或情绪跟踪。
这是其工作原理： 1。
将站点添加到您的列表中。
2。
将设置添加到您的暂停页面。
默认设置为3秒。
其他设置包括日记或心情跟踪。
3.访问您的网站并遇到您的停顿。
4。
暂停并完成您的正念活动。
5。
访问您的网站！ 您所有的数据均存储在本地和私密。
我根本无法访问或查看您的数据。
因此，您无需担心我跟踪您的数据或出售数据。
屏住呼吸是100％免费使用的。
如果您有任何反馈或建议，请通过allison.thesidekickapp@gmail.com与我联系。
我很高兴提供帮助！ 感谢您尝试一下！为您的注意冲浪加油！ ---免责声明--- 屏住呼吸是Ahero应用程序套件的一部分。
我们旨在构建有助于保护您在线时间的工具。
开心的聚焦！