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每次全身锻炼,都要调整腿,臀部,核心和整个上身。
特征: -10到30分钟的全身锻炼 - 30天内的锻炼计划 -300多个健身练习 - 100多种饮食重复 - 练习由肌肉组和难度(简单,中,硬)分组 - 视频显示如何进行每次练习 - 屏幕上的说明和计时器 - 由认证的私人教练开发 - 没有互联网连接

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