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引导升级冥想 - 免费，没有广告，只是转换 Mindfulness Meets BrainSync Neural Stimulation 在焦虑，恐惧，不确定性或侵入性思想中挣扎？我去过那里。
我的名字叫里奇·布朗（Ricky Browne），我克服了社交焦虑，痴迷的反思和担心，通过正念，积极的自我交谈和神经科学支持的技巧将我的思想重新布线。
这就是为什么我创建了指导性升级冥想的原因，这是一个独特的融合： 指导的正念和情感调节 焦虑，恐惧和不确定性管理指南 真实性，克服和成为个人成长指南 Brainsync神经刺激，以实现深度重点与镇静 包括书中的见解： 升级生活：692个关于克服和成为的想法 我每天使用这个应用程序 - 它减轻了我的焦虑，提高了生产率并改善了我的整体福祉。
现在，我正在与您分享。
免费。
没有广告。
只是真正的转变。
今天开始您的旅程。