睡前禁忌-儿童科普知识

欢迎您本站地址:

睡前禁忌-儿童科普知识

睡前禁忌　由查字典科普知识资料整理　　不宜过度用脑或过多思考问题。
　　晚饭不宜吃得太晚和太饱。
　　不宜喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒和饮水太多。
前者可使精神兴奋，后者可致夜尿增多，均能影响睡眠。
　　不宜看电视时间过长过晚。
　　此外，老年人晚上睡眠质量不高，可通过午睡弥补夜间睡眠的不足。
但午睡时间不宜过长，以1小时为宜，以免影响晚上的睡眠。

³¹⁷²²³

⁵²⁶⁵⁴

³²¹⁹⁸

空若网-随机推荐

春节贴心短信祝福语大全	宇宙是怎样演化的
什么是继电器？	植物也有“记忆”吗
H7N9福建中医药防治方案	一棵树为什么能结出几种果
蝉为什么要脱壳	蚂蚁找到食物后怎样与同伴联系
电冰箱为什么嗡嗡响	星座为什么以动物和神话中的人物命名
花粉是什么样子的	捕蝇草真能吃昆虫吗
蚂蚁为什么要为死亡的同伴举行“葬礼”	鸟怎样睡觉的
驴真的很蠢吗	铅笔是用铅做的吗
地震前植物会有异常反应吗	饮水机如何清洗
为什么有的树怕痒	下雪天为什么要往路面上撒煤渣
月亮背面是什么样子的	脱毛衣时为什么会冒火花
五个习惯可以让我们老得慢些	老虎为什么会吃人
咸蛋的蛋黄为什么会出油	马粪纸是用马粪做的吗
猫为什么用泥土掩盖粪便	鸡在下雨前为什么不爱回窝
早晨起来为什么要开窗户	鱼也需要睡觉吗
如何使用电熨斗	吃饭时为什么不要看电视？

空若网