动物在长期的进化过程，雄性与雌性地身体结构因分工的不同发生了差异。
雄性者要猎取食物，抵抗入侵者，要在竞争中生存，就必须身强力壮。
自然选择的结果，肌肉发达、肌骼粗壮的保存了下来，身体衰弱者被淘汰灭亡。
雌性怀孕生育，哺乳后代，其乳房发达，体态丰满，皮肤细腻，骨盆比雄性宽大，但骨骼与肌肉的发育相对比雄性弱些。
动物雌、雄性的这些构造特点亦表现在人类身上。
形态与功能是统一的。
经常锻炼身体，通过健美操的训练，女子的肌肉亦可练得很粗壮。
反之，男性发达的肌肉若不去锻炼，亦会萎缩松软。
但不管怎样锻炼，女性的解剖结构与男性的差异，仍然存在。
女性肌肉的质与量相对比男性弱，而脂肪组织相对比男性多。
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