有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常厌烦，于是有一天早上派徒弟去取一些盐回来。

　　当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。
徒弟吐了出来，说：很苦。
师傅笑着让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。
他们一路上没有说话。

　　来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：现在你喝点湖水。
徒弟喝了口湖水。师傅问：有什么味道？
徒弟回答：很清凉。
师傅问：尝到咸味了吗？
徒弟说：没有。

　　然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。
^{986252  65432   19876}