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下饭地三鲜(不油炸超详细)-空若网
茄子 3根
青椒 2根
土豆 1个
生粉 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺半
糖 2勺
鸡精 大半勺
水 6勺
蒜 3瓣
葱 1小段


菜谱截图

这边食材清洗,去皮

菜谱截图

茄子土豆切偏大一点,薄一些的块,辣椒片开切段备用。

菜谱截图

电饼铛加热。茄子吸油,煎的时候油要偏多一点,分两次加油

菜谱截图

煎2分钟,再淋入少许油

菜谱截图

煎约5分钟,茄子完全耙软捞出

菜谱截图

下入土豆块,煎5分钟再下入辣椒段,煎至辣椒表皮起皱一起捞出

菜谱截图

调料和水兑一起搅匀,蒜葱切末

菜谱截图

锅中加入少许油煸香蒜葱末

菜谱截图

加入茄子土豆翻炒

菜谱截图

开小火,加入调料汤烧3分钟

菜谱截图

生粉1勺兑水1勺半勾芡

菜谱截图

浓郁,汤汁包裹。拌饭拌面味道都不错

菜谱截图



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