有以下几种原因会让你逃避要面对的事情，使你陷入惰性： ——对过去的事情悔恨，区别于对错误吸取教训，它在浪费你的时间，消耗你的正能量 ——对将来的事情忧虑，区别于做计划和对某人的关爱，它使你没有本该有活力和阳光心态 ——惧怕未知，宁愿在自己熟悉的领域得5分，也不愿在自己未曾尝试的领域奋斗得3分，未知所带来的恐惧远大于它所带来的结果 ——抱怨世上存在的不公正，不好好去做个实干家，而要去做一个光说不做的幻想家和评论家 ——被已有的条条框框所束缚，对问题没有具体问题具体分析，而是一味的遵循普适准则 ——很多人都有的拖延症，总是把自己想做的事拖延的明天，而这个要行动的明天确总不到来 ——对父母或对爱人朋友的依赖，自己不能独立作出选择 ——由于大千世界的人和事与自己事与愿违所产生的愤怒，沮丧让人陷入惰性 ——总想要寻求赞许，获得表扬当然令人愉快，但是总是为了赞许而奋斗，而不是因为自己真的喜欢去做，当面对不同意见和非议时你就会受人控制，不知道如何应对 知道了产生惰性的原因，我们就能找出办法解决: ——活在当下，不要在悔恨和忧虑中浪费时间，或者把你悔恨和忧虑的都事情列出来，找到突破口，你会发现事情往往没你想的那么恐惧，你应该多发现当下的幸福，把握当下的美好事物 ——勇敢挑战未知，要知道历史上大凡有创建的人，都是敢于挑战未知的人，这样才创建了人类不断进步的文明 ——承认世界上存在的不公正，而不是一味的抱怨，问题的关键不是世界上存在不公正，而是你面对不公正时候的态度 ——打破一切条条框框，打破一切常规，不是说要为了反叛而去反叛，这毫无意义，而是在不影响的别人的情况下，作出自己的选择，寻求更大的自由 ——克服拖延症，不做幻想家和希望家，做一个实干家。
要知道“尽量做好”其实是很荒谬的，我们不可能把每件事都做的十全十美，那是完美主义所会犯的错，关键是"去做" ——不要对别人过分依赖，努力培养自己"自由的精神和独立的思想"吧，和困难做斗争能增强人在自尊感和自信心 ——愤怒和欢笑不可能同时发生，那些内心强大的人都有一个特性就是他的幽默会让和他在一起的人会心一笑，欢笑所带来的正能量总是使人心心相惜，充满阳光和动力
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