首先对题目要做一点澄清：沉默或者不爱社交，背后有各种各样的原因，和各种各样的表现方式。
把它归为一类，未免太笼统了一些。
现有的各篇回复，似乎也都不是在讲同一种东西。
就按照问题描述中所说的，对所谓「沉默」人格的定义吧：理解人脉与交际的重要性以及知道如何「正确」的交际，但却都无法在生活中施行。
——其实，这是一种现象（显然不能算是一种人格，但这就不必深究了）：明知其重要，有好处，而偏偏不为。
这种现象，乍一看难以理解，仔细一想却几乎可以说是人之常情。
就好像，我一直想买个iphone 5，但是我一直没有买。
不买的原因有两种，一是没钱，二是虽然有钱，却不愿意花。
总之，如果是免费的话我就要。
可天下哪里有免费的午餐。
东西好不好？是很好。
可是没办法，好东西的成本就高。
人际交往也一样要付出代价。
这最大的一份代价叫做：被别人评价。
这种评价，是方方面面的，渗透在交往中每一个细节和瞬间。
对方的眼神，嘴边若有若无的笑意，不耐烦的表情，满不在乎的神态，欲言又止的语气。
你可能会被鄙视，被嘲笑，被排挤，被羞辱。
如果你远离社交，你就是你，在自己的世界里爱怎样便怎样。
但是一旦你靠近他人，你就有可能变成呆子，屌丝，懦夫，SB，软脚蟹，可怜虫，烦人精，不通人情，没本事，不靠谱…… 现在，你还愿意承担所有这一切风险，去换回所谓「人脉与交际」的好处么？ 也许你会觉得我说得夸张，人际交往哪里会有那么险恶，那么负面？ 你要知道，不同的人看到的世界是不一样的。
有的人就是会产生这样的担心，何况我也没说他们真会被这么看待，只是说，心里没法释然而已。
哪怕就一丁点可能性，已经足够给人带来压力。
尤其是，如果他们心里已经藏着不自信的种子，让别人拿目光一浇，就会迅速生根发芽。
而且还有很多机制，可以成倍地放大这些人眼中社交场合的压力。
这里就不展开来讲了。
所以不要光看到人脉的重要，它带来利益，同时也带来压力。
我知道有的人是真心喜欢人际交往，也有的人只是不得不假装喜欢。
很多人奋斗的终极目标，就是可以闭门清修，颐养天年。
总而言之，退缩也是一种权衡利弊后的选择，有时候也不能算是一种坏选择。
被负面评价，被拒绝，被别人在心里当成SB，是所有人都不喜欢的。
当然，因为很多人不能意识到后面这个过程，所以就会产生题主这样的疑问：为什么我明明觉得很重要，就是不去做呢？现在答案清楚了，关键在于是否愿意承担那些代价。
目前，已经有很多被证明行之有效的方式，足以帮助一个人改善社交状况，但无一例外，首先都需要练习更能够承受他人（可能是负面）的目光。
对此下定决心的人，可以寻求心理咨询或者其它的社交训练课程。
239271 
72198 
76543
