| 牛奶 | 400毫升 |
| 蛋黄 | 2个 |
| 玉米淀粉 | 10克 |
| 葡萄干 | 20克 |
| 白砂糖 | 25克 |
| 即食燕麦 | 40克 |
配料表
葡萄干，没有的话可以不放，但是放了会好吃很多。
戒糖的话，连白砂糖也可以省略。
把除了葡萄干以外的所有食材混合倒入不粘锅中
用中小火一边加热一边不停的搅拌，一直加热到它们变得粘稠
差不多煮到这样就关火
加入已经冲洗干净，并且沥干水分的葡萄干
混合拌匀以后就可以倒入模具中
一共可以做6个
抹平表面以后，把它们送进冰箱冷冻1个小时。
也可以这样冷藏一晚，第二天早上用烤箱或是空气炸锅加热。
送进预热好的空气炸锅，180°C ，烤15分钟。
想要烤出来表面颜色更好看，可以在表面刷上蛋黄液。
也可以用烤箱来做。
烤好是不是很有食欲
关键是低脂低卡，吃起来没有负担。
