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煎白萝卜丝饼-空若网
白萝卜丝
200克
芋头丝
50克
胡萝卜丝
50克
猪肉
300克
小葱
3-4根
生姜
1 小块
本酿酱油
1汤勺
五香粉
半茶勺
白胡椒粉
半茶勺
食盐
1茶勺(依个人口味加减)
素食耗油
1汤勺
鸡蛋清
一个鸡蛋的蛋清
部分食材图
洗净芋头削皮擦丝备用。
芋头的营养丰富而且黏黏的有利成团。
买了市售现成的胡萝卜丝,便利。
50克的量在微波炉高火转
1分钟,软软的待凉备用。
猪肉切碎剁馅,正好买了大排骨肉多剔下来有肥有瘦的肉块剁剁碎 (也可用市售猪肉碎 ground pork)。
先将猪肉加调料腌制入味。本酿酱油和半茶勺盐,五香粉和白胡椒粉,再打上一个鸡蛋清,加入切碎小葱和生姜片(因为有家人不喜欢吃生姜所以切大片待去除肉腥味后再挑出来)。
加入芋头丝和胡萝卜丝与猪肉混合。
洗净白萝卜削皮擦丝,先撒上半茶勺食盐,10分钟后挤去水份,然后加入到拌好的肉馅中,加1汤勺素食耗油拌拌,味清淡为宜,以便餐时可依个人口味撒点盐、黑胡椒粉,味道更佳。
用勺子分小团直接入锅摊饼饼。
平底锅,中火热锅,植物油润锅,用小勺盛小团拌料摊在平底锅里,慢慢煎。
中小火煎约1-2分钟,摊饼的边缘微黄,表面收紧,可以翻面。
翻面焦黄,煎另一面约1-2分钟。掌握火候两面煎焦黄,煎熟出肉香和白萝卜香气——熟了出锅。
配上一碗热乎乎的粥,家乡味!
小贴士
煎好的白萝卜丝饼,盛盘时铺上一张厨房纸,以吸掉多余的油汁。
煎饼趁热吃味道好,多余的生馅请放置冰箱保存并尽快煎熟享用。
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