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强烈安利这个快炒素菜-空若网
西兰花 1朵
番茄 1个
鸡蛋 3个
蒜 4瓣
红辣椒 5个
盐 一勺半（盐盒里的勺）
油 菜锅锅底适量
蚝油 1勺


菜谱截图

1准备好食材（蒜、红辣椒、鸡蛋打散装碗），水开放西兰花焯水捞出

菜谱截图

2锅内少油放蛋液煎定型打散装盘

菜谱截图

3锅底留油放番茄块翻炒至软出汁，放蒜炒出香味

菜谱截图

4放西兰花，鸡蛋翻炒?1勺蚝油?红辣椒（不吃辣的可以不放）少许盐翻炒均匀出锅

菜谱截图



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