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电饭煲系列┆番茄土豆炖牛肉┆简单易学营养丰富-空若网
牛肉
1000克
西红柿
2个
洋葱
1个
土豆
6只
香叶
4片
花椒
1把
生抽
2勺
料酒
2勺
老抽
2勺
糖
5克
小葱
1段
大葱
2段
食材准备好
切好食材,土豆泡水
我用的就是普通的牛肉,选的牛霖肉,相对来说精一些,更有嚼劲,喜欢吃肥一点的可以选牛腩,做出来的口感会更松软
冷水,+生姜片+料酒,煮开,去除牛肉的腥味和血水
用温水冲洗干净备用
泡点花椒水,香叶也趁机把表面的脏东西洗干净
热锅冷油,把香料,姜片大葱爆炒一下,炒出香味
加入洋葱继续翻炒
加入番茄,翻炒到出汁水,就可以+牛肉了
加入牛肉后,可以开始+调料啦
2勺生抽+2勺老抽+1点点黄冰糖+料酒
让食材上色
翻炒入味以后就可以加清水,没过食材就可以咯
大火烧开,煮10分钟,就可以转移到电饭煲咯~
电饭煲煮饭模式,加入土豆,慢慢炖着就好啦,可以去干自己的事了。
差不多1个小时的样子,就很好吃了。
出锅前,撒点葱花,完美
小贴士
即是菜,又可以当主食。用土豆替换主食,吃适量的牛肉,补充优质蛋白质,对减脂的妹子是个很友好的选择哦!
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