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营养早餐「鲜虾蔬菜饼」-空若网
| 西葫芦 |
1个 |
| 胡萝卜 |
半根 |
| 鸡蛋 |
3个 |
| 大虾 |
8只 |
| 面粉 |
1大勺 |
| 盐 |
1勺 |
| 鸡精 |
1勺 |
| 料酒 |
2勺 |
| 食用油 |
适量 |

大虾剥出虾肉,洗净去虾线放入碗中,加入料酒,腌制十五分钟。

西葫芦和胡萝卜擦成丝。

放入盆中加入盐。

抓拌均匀腌制十分钟。

挤干多余的水份,打入鸡蛋,加入面粉和鸡精。

搅拌均匀即可。

平底锅预热刷油。

油热舀入适量菜糊,放入大虾。

底部定型上色,翻个面。

大虾变色,两面熟透即可。

鲜香美味,营养满分

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