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小学生早餐记录2023.12-空若网
萝卜虾仁饼+巧克力牛奶+水果
肉夹馍+银耳汤+水果
猪肉包+凉拌海带丝+银耳汤+水果
抱蛋煎饺+豆浆+水果
红薯糯米饼+羊肚菌排骨汤+水果
牛肉夹饼+牛奶+水果
萝卜丝饼+黑米粥+水果
果酱吐司片+煎鸡蛋+玉米排骨汤+水果
野菜包子+玉米+香肠+牛奶+水果
荷叶饼夹鸡排+棒渣粥+水果
牛肉面+水果
鲜肉馄饨+水果
面包片+烤香肠+煎鸡蛋+苹果小米粥+水果
野菜包子+玉米+香肠+银耳汤+水果
煎馄饨+黑芝麻汤圆+水果
午餐肉鸡蛋三明治+牛奶+水果
米糕+煎鸡腿排+素炒油菜+桂花藕粉+水果
清汤面+水果
饺子+饺子汤+水果
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今日份低脂低卡快手早餐:红薯苹果鸡蛋饼,金针菇生菜鸡蛋汤
一品红烧肉
香煎芦笋口菇
紫苏盐煎鸡(可空气炸)
超级简单,鲜美嫩滑的「蛤蜊蒸蛋」
简单0失败的香卤虎皮鸡蛋
清炖鸡汤
卤香酱油肉(和腊肉差不多耐储藏)
蒸蛋
一人食~炖汤(电饭锅)
素食福音、白饭杀手,林妈妈秘制紫苏酱
零失败生煎包(饺子皮版)
酱牛肉&酱卤牛腱子
腊肠炒面/街头美食在家也能做/自制鸡蛋面
香菇蒸鹌鹑蛋【10月北鼎蒸炖锅食谱】
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