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烧茄子免油炸,零失败-菜谱分享-空若网
| 长茄子 |
2根 |
| 西红柿 |
1个 |
| 尖椒 |
1/3根 |
| 大葱 |
1小段 |
| 大蒜 |
4瓣 |
| 鲜味酱油 |
|
| 盐 |
|
| 醋 |
|
| 淀粉 |
|
| 八角 |
1个 |

茄子切大滚刀块

尖椒切块

葱蒜切末

西红柿切大块

调汁,3勺鲜味酱油+1/4勺醋+1/4勺盐+半勺糖+一点点味精(不喜不放)+半碗水,搅匀

然后把一半的葱蒜末也倒入碗里

茄子平铺盘中,入微波炉高火5分钟。

取出茄子,此时已去掉很多水分,入瓷勺3勺淀粉,拌匀

上锅,中火,入2瓷勺油。

油热后,入茄子

中火煎至两面金黄

此时香味都出来了,沥油盛出茄子。

大火,锅内剩下的底油就够了,入剩下的葱末,炒出香味

入西红柿,翻炒几下,至西红柿有点出汁。

入煎好的茄子、入青椒、一颗八角

入酱汁,翻炒均匀。

大火,不盖锅盖收汁,收汁后撒入剩下的蒜末,关火出锅。

太香了。

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