| 银耳 | 1朵 |
| 雪梨 | 2个 |
| 红枣 | 10颗 |
| 枸杞 | 5粒 |
| 冰糖 | 适量 |
| 水 | 大半锅 |
| 百合 | 适量 |
把原材料全部洗干净后提前浸泡几小时备用
红枣剪片去核
再把泡发好的银耳去蒂剪碎
雪梨去皮去核切片
把原材料全部倒入锅中，加入清水和冰糖
百合洗干净泡发一晚备用
第二天早上起来就把泡好的百合倒入锅里煮
点击汤粥键设定时间72861小时20分钟左右就可以喝
煮至差不多出锅的时候再试一试味道，要是甜度不够可以再加回点冰糖
这个就是成品，既能润肺化痰又能美容养颜
| 小贴士 |
冰糖可以分两次加入，红枣枸杞根据个人喜好添加，本食品适用于润肺化痰止咳的功效 |
