入冬来一碗热腾腾的番茄炖西葫芦~_图文教程菜谱_好吃易做的家常菜_菜谱家常菜做法大全有图

入冬来一碗热腾腾的番茄炖西葫芦~-空若网

准备食材

西葫芦选择嫩的不去瓤，切厚片口感好

菜谱截图

番茄切小丁容易炒软出沙

菜谱截图

锅中少许茶油烧热（减脂期摄入少许油脂可以润肠，茶油还富含其他营养元素更适合减脂餐）

菜谱截图

番茄加少许盐炒软

出沙后加适量番茄膏

（加盐能加速出沙）

加入西葫芦翻炒几下加水没过食材

菜谱截图

炖至西葫芦软烂收汁即可出锅

菜谱截图

成品展示~

美味好吃又简单

天冷了快做起来试试吧

菜谱截图