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少油少糖|五黑粉贝果中式养生必备-空若网
波兰种
高筋粉 90克
水 90克
干酵母 0.9克
主面团
高筋粉 210克
水 90克
盐 4克
鲜酵母 6克
糖 7克
蜂蜜 10克
黑芝麻 20克
黄油 6克
馅料
五黑粉 100克
奶粉 15克
糖 17克
牛奶 10克
黄油 20克
煮水
水 1000克
蜂蜜 15克


菜谱截图

波兰种:水和酵母混合均匀,加入面粉搅拌均匀

菜谱截图

室温发酵2-3小时至底部有明显气孔,内部有蜂窝状的状态

菜谱截图

奶酥:黄油融化加糖拌匀,加入奶粉和五黑粉拌匀

菜谱截图

分次加入牛奶调整干湿度,搅拌均匀,盖保鲜膜,放冰箱冷藏备用

菜谱截图

主面团除黄油外的材料和波兰种低速混合均匀至无干粉状态

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加入软化的黄油,搅打至面团光滑,可以拉出稍微薄一点的膜

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加入黑芝麻

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搅打均匀即可

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面团分为6份

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滚圆,放入盒子,室温静置松弛30分钟

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取一个面团,正面朝上,擀成长一点的长方形

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拍掉边缘气泡,翻转九十度,上下分别向中间折,然后放一条馅料,左右两边留点空白

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提起上下边捏紧,稍微搓长,接缝朝上

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一端擀扁呈扇形

菜谱截图

包住另一端,收口捏紧,放在一小块的方形油纸上

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温暖湿润地方发酵30分钟

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烤箱200度预热,水和蜂蜜放到锅中,用大火烧至锅底冒泡泡,转小火,放入贝果,正反各煮25秒,捞出,沥干水分,放在铺了油纸的烤盘上

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放入烤箱中下层,上火200度下火190度烤17分钟,拿出放在烤网上等待冷却

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