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今日早餐:无糖无油无面粉的:豆浆粉红枣核桃蛋糕,生菜虾仁鸭血鸡蛋汤。-空若网
| 鸡蛋 |
一个 |
| 豆浆粉 |
50克 |
| 黑米糊 |
150克 |
| 泡打粉 |
5克 |
| 红枣碎 |
适量 |
| 核桃碎 |
适量 |
| 鸡蛋 |
一个 |
| 生菜 |
三片 |
| 大虾 |
两个 |
| 鸭血 |
半盒 |
| 盐 |
半勺 |
| 生抽 |
两勺 |
![菜谱截图]()
豆浆粉只用了两包50克就够了,红枣剪成小块,加了红枣提味,所以不需要加糖。米糊是昨晚剩下的拿来当水用了。
![菜谱截图]()
黑米糊里打入一颗鸡蛋搅拌均匀。
![菜谱截图]()
加豆浆粉,泡打粉继续搅拌均匀。
![菜谱截图]()
加适量的红枣碎,核桃碎继续搅拌均匀。
![菜谱截图]()
倒进烤碗里,放进烤箱180度30分钟。
![菜谱截图]()
鸭血切块,生菜洗干净备用。
![菜谱截图]()
热油把大虾煎到两面变色。
![菜谱截图]()
倒入鸭血翻炒均匀。
![菜谱截图]()
到适量的水,盐,生抽煮开,打入一颗鸡蛋。
![菜谱截图]()
小火把鸡蛋煮熟,最后加生菜烫熟。
![菜谱截图]()
盛出来淋适量的香油提味。
![菜谱截图]()
烤好的蛋糕拿出来。
![菜谱截图]()
开饭吧。
![菜谱截图]()
豆浆粉做的蛋糕外焦里嫩,好吃不腻。
![菜谱截图]()
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