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今日早餐:无糖无油无面粉的:豆浆粉红枣核桃蛋糕,生菜虾仁鸭血鸡蛋汤。-空若网
鸡蛋 一个
豆浆粉 50克
黑米糊 150克
泡打粉 5克
红枣碎 适量
核桃碎 适量
鸡蛋 一个
生菜 三片
大虾 两个
鸭血 半盒
半勺
生抽 两勺


菜谱截图

豆浆粉只用了两包50克就够了,红枣剪成小块,加了红枣提味,所以不需要加糖。米糊是昨晚剩下的拿来当水用了。

菜谱截图

黑米糊里打入一颗鸡蛋搅拌均匀。

菜谱截图

加豆浆粉,泡打粉继续搅拌均匀。

菜谱截图

加适量的红枣碎,核桃碎继续搅拌均匀。

菜谱截图

倒进烤碗里,放进烤箱180度30分钟。

菜谱截图

鸭血切块,生菜洗干净备用。

菜谱截图

热油把大虾煎到两面变色。

菜谱截图

倒入鸭血翻炒均匀。

菜谱截图

到适量的水,盐,生抽煮开,打入一颗鸡蛋。

菜谱截图

小火把鸡蛋煮熟,最后加生菜烫熟。

菜谱截图

盛出来淋适量的香油提味。

菜谱截图

烤好的蛋糕拿出来。

菜谱截图

开饭吧。

菜谱截图

豆浆粉做的蛋糕外焦里嫩,好吃不腻。

菜谱截图




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