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15分钟搞定【蒜蓉粉丝蒸龙利鱼】,入夏前多吃它准能瘦!-空若网
| 龙利鱼/沙巴鱼 |
400g |
| 金针菇 |
50g |
| 粉丝 |
30g |
| 姜米 |
少许 |
| 香菜/香葱 |
1根 |
| 小米辣 |
1个 |
| 剁椒酱 |
1大勺 |
| 蒜瓣半颗/独蒜 |
2个 |
| 盐 |
1/2小勺 |
| 米酒 |
1小勺 |
| 生抽 |
2大勺 |
| 蚝油 |
1大勺 |
| 糖 |
1小勺 |
| 香油 |
1小勺 |
| 花生油 |
1大勺 |
| 花椒油 |
1-2小勺 |

粉丝提前半小时泡发,剪成小段

蒜瓣去皮剁碎

龙利鱼/巴沙鱼洗净后用厨房纸吸干水份,切成小块
(买不到龙利鱼的话,也可以用鲈鱼/皖鱼代替)

小碗里加入剁碎的蒜泥、1大勺剁椒酱、2大勺生抽、1大勺蚝油、1/2小勺盐、1小勺糖、1小勺香油、1大勺花生油拌匀,蒜辣酱汁完成
(剁椒酱的添加能提升酱汁的整体口感,麻辣鲜香;花生油的添加,能增加鱼的香气和滑嫩口感)

龙利鱼里加入姜米、米酒,抓腌片刻去腥

再加入一半蒜香汁拌匀

碟子铺上粉丝和金针菇,撒上剩余蒜香汁,再平铺上腌渍好的龙利鱼片

放入上汽的蒸锅蒸10分钟,蒸至筷子可轻松插入鱼肉就说明熟了
(鱼肉不可重叠,否则容易蒸不熟)

出锅后撒上葱花/香菜、小米辣碎,将花椒油烧至8成热后泼入,鲜香麻辣

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