15分钟搞定【蒜蓉粉丝蒸龙利鱼】,入夏前多吃它准能瘦!_图文教程菜谱_好吃易做的家常菜_菜谱家常菜做法大全有图 - 空若网
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15分钟搞定【蒜蓉粉丝蒸龙利鱼】,入夏前多吃它准能瘦!-空若网
龙利鱼/沙巴鱼 400g
金针菇 50g
粉丝 30g
姜米 少许
香菜/香葱 1根
小米辣 1个
剁椒酱 1大勺
蒜瓣半颗/独蒜 2个
1/2小勺
米酒 1小勺
生抽 2大勺
蚝油 1大勺
1小勺
香油 1小勺
花生油 1大勺
花椒油 1-2小勺


菜谱截图

粉丝提前半小时泡发,剪成小段

菜谱截图

蒜瓣去皮剁碎

菜谱截图

龙利鱼/巴沙鱼洗净后用厨房纸吸干水份,切成小块
(买不到龙利鱼的话,也可以用鲈鱼/皖鱼代替)

菜谱截图

小碗里加入剁碎的蒜泥、1大勺剁椒酱、2大勺生抽、1大勺蚝油、1/2小勺盐、1小勺糖、1小勺香油、1大勺花生油拌匀,蒜辣酱汁完成
(剁椒酱的添加能提升酱汁的整体口感,麻辣鲜香;花生油的添加,能增加鱼的香气和滑嫩口感)

菜谱截图

龙利鱼里加入姜米、米酒,抓腌片刻去腥

菜谱截图

再加入一半蒜香汁拌匀

菜谱截图

碟子铺上粉丝和金针菇,撒上剩余蒜香汁,再平铺上腌渍好的龙利鱼片

菜谱截图

放入上汽的蒸锅蒸10分钟,蒸至筷子可轻松插入鱼肉就说明熟了
(鱼肉不可重叠,否则容易蒸不熟)

菜谱截图

出锅后撒上葱花/香菜、小米辣碎,将花椒油烧至8成热后泼入,鲜香麻辣

菜谱截图




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