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排骨炖豆角~荤素搭配,营养家常~-空若网
排骨 750克
豆角 500克
花椒 10粒
4片
5-6瓣
生抽 3勺
老抽 1勺
八角 2个
香叶 3片
蚝油 1勺
甜面酱 1勺
适量


菜谱截图

排骨,洗净。用凉水浸泡半个小时左右,将血水到掉。

菜谱截图

将排骨放入锅中加凉水没过排骨,加入两片姜,焯水,去血沫。

菜谱截图

开锅后捞出沥干。

菜谱截图

用温水将血沫洗净。

菜谱截图

锅中放少量食用油、放入蒜、姜片,花椒、大料、香叶小火炒香。

菜谱截图

加入洗净的排骨,翻炒片刻。

菜谱截图

放入生抽、老抽、蒜瓣、盐、蚝油、加入一勺甜面酱。

菜谱截图

锅中加温水,没过排骨。盖好盖子,炖20分钟左右,这时水越来越少。

菜谱截图

再次加入温水没过排骨。(我用的是普通炒菜锅)

菜谱截图

洗好豆角备用。

菜谱截图

锅中的水稍少了些,但明显在开锅状态下,加入洗好的豆角。

菜谱截图

放入豆角,盖好锅盖焖10分钟左右。

菜谱截图

翻炒均匀,豆角这个程度刚刚好,准备出锅~,配碗米饭……你也来试试吧!

菜谱截图




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