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2024年2月早餐合集-空若网
| 五谷杂粮 |
适量 |
| 肉蛋奶 |
适量 |
| 果蔬 |
适量 |
| 饮品 |
适量 |
![菜谱截图]()
1号,碱水棒,溏心蛋,烤肠,煎杏鲍菇,小番茄,美式咖啡。
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2号,玉米,鸡蛋,芝士焗大虾,橙子,西兰花,美式咖啡。
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3号,抹茶车轮面包,滑蛋,红心火龙果,煎杏鲍菇,纯奶。
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4号,牛角包,煎蛋,培根,芹菜,胡萝卜,耙耙柑,美式咖啡。
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5号,拇指玉米,鸡蛋,孢子甘蓝,烤肠,草莓,挂耳咖啡。
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6号,海盐奶酪碱水包,牛油果,牛肉,鸡蛋,沙糖桔,纯奶。
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7号,炒年糕,花生牛奶。
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8号,玉米,煎三文鱼块,鸡蛋,孢子甘蓝,美式咖啡。
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9号,烤贝贝南瓜,鸡蛋,卤牛肉,小番茄,牛油果,拿铁咖啡。
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10号,煮粉干,煎蛋,大虾,母鱼,花菜,橙子。
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11号,牛角包,蘑菇滑蛋,牛油果,小番茄,手冲咖啡。
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12号,拇指玉米,奶酪碱水面包,鸡蛋,孢子甘蓝,蘑菇,小番茄,耙耙柑,酸奶。
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13号,抹茶坚果车轮面包,拇指玉米,鸡蛋,牛肉,橙子,车厘子,小番茄,美式咖啡。
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14号,外食。
蔬菜包子,玉米,红薯,卤蛋,橘子,桂圆,挂耳咖啡。
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15号,牛角包,卤牛肉,小番茄,车厘子,美式咖啡。
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16号,玉米,牛排,牛油果,车厘子,小番茄,美式咖啡。
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17号,抹茶车轮面包,烤肠,草莓,车厘子,美式咖啡。
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18号,玉米,滑蛋,红提,车厘子,美式咖啡。
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19号,抹茶红豆车轮面包,烤肠,煎白玉菇,小番茄,美式咖啡。
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20号,煮土豆块,滑蛋,橙子,小番茄,牛油果汁。
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21号,鸡蛋牛油果夹馍,黑米饭团,鸡蛋,豆苗,酸奶。
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22号,奶酪牛油果法棍,煎杏鲍菇,草莓,美式咖啡。
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23号,花生酱,草莓酱全麦法棍,花菜,杏鲍菇,溏心蛋,橙汁。
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24号,酒酿汤圆,酸奶,橙子。
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25号,土豆泥芝士法棍,牛油果法棍,溏心蛋,草莓,车厘子,美式咖啡。
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26号,奶酪法棍,溏心蛋,草莓,车厘子,手冲咖啡。
![菜谱截图]()
27号,欧包,溏心蛋,饺子,煎杏鲍菇,橙子荔梨子汁。
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28号,玉米,虾,溏心蛋,包菜,草莓,美式咖啡。
![菜谱截图]()
29号,白吉馍,煎杏鲍菇,胡萝卜,虾仁,小鱼,手冲咖啡。
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